北京拓展訓(xùn)練短短的一天的時(shí)間里，我通過參加體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。

在一項(xiàng)項(xiàng)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中都是不斷超越自己的極限，在不可能中創(chuàng)造可能，在極速鏈接中每個(gè)人都筋疲力盡，在要放棄的時(shí)候是隊(duì)友的不放棄造就了成功。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會繼續(xù)堅(jiān)持的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。

在另一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，項(xiàng)目要求是穩(wěn)中求進(jìn)，但是教練不斷在耳邊催促我們快點(diǎn)快點(diǎn)，這跟生活中道理是一樣的，不要在意外界的聲音，心中掌握自己的節(jié)奏。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”

參加完拓展訓(xùn)練特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的拓展游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。

此次拓展訓(xùn)練活動有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是信任背摔，現(xiàn)在一米六的平臺上向后倒，向身后的兄弟們大聲喊：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了么？”這是對隊(duì)友極大的信任。當(dāng)我向后倒下去那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一倒;這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，相信隊(duì)友，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

三．永懷感恩之心，成就美麗人格。

當(dāng)隊(duì)長代替隊(duì)員受罰時(shí)，隊(duì)長承擔(dān)的是一份責(zé)任，而這并非理所應(yīng)當(dāng)，同樣在生活中我們的父母為我們承擔(dān)我們所犯下的錯(cuò)，也沒有一句怨言，我們必須懷著感恩的心。

一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練每一處都在展示著人生的哲理，整個(gè)過程有苦有樂有哭有笑，是人生一個(gè)完美的經(jīng)歷，也要讓這個(gè)經(jīng)歷永遠(yuǎn)成為生命中的一部分。

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