從拓展訓(xùn)練中感悟道理一

一個好的團隊，應(yīng)該是團結(jié)的、協(xié)作的、一心向上的。一天的團隊拓展訓(xùn)練，鍛煉了我們的身體，更重要的是磨礪了我們的意志?；蛟S作為一個團隊，我們還存在很多不足，分工不明確、缺乏核心領(lǐng)導(dǎo)力，但是經(jīng)過今天的拓展活動，這些問題的凸顯，我相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，班委這個大家庭會進步更多，做的更好!

一天的團隊拓展訓(xùn)練客觀上來講真的很累，但是我收獲到的遠(yuǎn)比身體上的疲憊更有意義。管理學(xué)院五個班的班委隨意分成了兩個組，組員之間在活動之前或許還不很熟悉，經(jīng)過一天的團隊拓展訓(xùn)練，大家之間更熟悉了，也更團結(jié)了，我也更明了了如何維持一個團隊高效的運行:團隊成員之間彼此信任，相互理解和幫助。但同時也存在著一些問題，團隊的成員中積極性差異比較大，有時注重細(xì)節(jié)卻忘了聯(lián)系實際，在之后的學(xué)習(xí)生活中我一定會反思自己，更好的做好班里的、學(xué)院安排的工作。

守紀(jì)律，團隊意識，堅持，集思廣益，爭分奪秒，嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任是我這一天忙碌后的感悟，聽別人講跟親自體會過真的有太大的差別.雖然ATP隊在上午的比賽中輸了,但我依然有很大的收獲,一個團隊分工要明確,要充分利用資源,不能蠻干要動腦子,這樣會事半功倍,還有不能因為自己影響了整個團隊.下午的活動我也收獲很大,工作時要為其他成員提供最好的條件才能有最快的速率,做任何事情都要堅持到最后,細(xì)節(jié)決定成敗,看到同學(xué)們爭著被懲罰,心里特別暖.擁有這些心得,我相信不管是對工作學(xué)習(xí)還是生活都會有很大的幫助.

自從上了大學(xué),我見到了很多超出我想象的事,軍訓(xùn)也好,學(xué)習(xí)也好,今天的學(xué)生干部拓展訓(xùn)練也好,都不是以前的我所能想象和承受的.今天是我第一次認(rèn)真地玩所謂的游戲,因為每一個人都不把它當(dāng)作游戲,它是關(guān)乎團隊榮譽,也關(guān)乎自己切身利益的,正是這種認(rèn)真讓我知道一個成功的團隊需要什么,我覺得最重要的是團隊的領(lǐng)導(dǎo)人,一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)人可以為一個團隊帶來團結(jié)友愛,領(lǐng)導(dǎo)人需要有足夠的智慧,需要有開闊的胸襟,領(lǐng)導(dǎo)人的品質(zhì)可以成就一個團隊.而對于我來說,我是一個性子很安靜的人,很慶幸今天能融入這樣一個擠滿管理強人的團隊而不顯突兀,我想這也是我的一點進步吧!在這次體驗中,我看到了同學(xué)們有多努力,師哥師姐有多優(yōu)秀,很佩服他們.但我知道,一個人的本性不能丟,在生活中活出自己的樣子最可貴,所以我放棄了徹底改變自己的想法,把別人好的東西學(xué)過來,加到自己身上,做真正的自己.今天頗有收獲,認(rèn)識了很多人,了解了很多事,更看清了自己.我想告訴自己,自己的心要做到充滿愛,愛自己,愛他人,愛世界,自己的行為要盡量得體大方,要更充滿自信不膽怯。。。還有很多事要干，我相信這這是一輩子的事!

從拓展訓(xùn)練中感悟道理二

為加強公司隊伍建設(shè)，增進團隊間的相互交流，培養(yǎng)鍛煉團隊精神和協(xié)作意識。10月29日，公司組織所有員工赴房山拓展培訓(xùn)基地開展了為期一天的“凝聚、溝通、合作”團隊拓展培訓(xùn)活動。

為期一天的團隊拓展訓(xùn)練過程中，有成功、有汗水、有喜悅、有感悟......下面讓我們一起來回顧下本次拓展訓(xùn)練的精彩...

清晨的房山還籠罩在一片薄霧中尚未蘇醒，全體夢莉嬌員工早已精神百倍，整裝待發(fā)。坐上大巴車到達拓展訓(xùn)練場地之后，為期一天的團隊拓展訓(xùn)練活動正式開啟。

到了拓展培訓(xùn)基地，所有人員全部統(tǒng)一換上軍訓(xùn)迷彩服，軍訓(xùn)正式開始……

團建活動開展過程中，大家在拓展培訓(xùn)教練的帶領(lǐng)下被分成2個小組，經(jīng)過各小組的一番頭腦風(fēng)暴，一首首嘹亮的隊歌、一個個響亮的團隊口號和富有特點的團隊LOGO逐一精彩亮相，“雄鷹隊”“黑鷹隊”個性鮮明、充滿力量的團隊形象拉開了體驗式拓展的序幕。

之后2個小隊的成員們分別參與到了“站軍姿”、“團隊口號吶喊”、“團隊智力撕紙”、“拍拍團隊游戲”、“摸石頭過河”、“智力電網(wǎng)”六個經(jīng)典拓展培訓(xùn)項目中，一個個精心設(shè)計的拓展項目激發(fā)了大家濃厚的參與興趣與熱情，

在交叉進行的拓展體驗過程中，團隊成員們在共同的配合下，攻克了一個個曾經(jīng)認(rèn)為不可能完成的項目，每個項目結(jié)束后大家共同分享了成功的喜悅和挑戰(zhàn)的激情，充分地體會到了團隊信任、有效溝通、換位思考、合理組織、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力和團隊協(xié)作等和工作息息相關(guān)的管理意識?；顒舆^程中大家積極參與，迎難而上，大膽挑戰(zhàn)自我，隊員之間相互加油，相互鼓勵，克服心理障礙，不逃避不放棄，所有團隊均圓滿完成了各拓展項目的培訓(xùn)。

在拍拍對團隊拓展游戲中，讓我們體會到一切皆有可能，記得最開始體驗這個項目的時候，我們用時接近24秒，當(dāng)教練給我們定下18秒的目標(biāo)時，我們想都不敢想，可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明的我們的實力17秒，大家不禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力和協(xié)作卻做到了，教練說得很對，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言!只想在山腰看風(fēng)景的人，永遠(yuǎn)也體會不到登到山頂后的心胸的開闊。

在智力電網(wǎng)拓展游戲中，智力電網(wǎng)就是必須在不觸碰電網(wǎng)的時候把所有人員都平安度過電網(wǎng)的另一面，當(dāng)然這個電網(wǎng)不是真正的電網(wǎng)，它只是形式上的，智力電網(wǎng)這個游戲看起來很平常，它考驗的是我們團隊能否合理的相互配合，互相溝通的能力，一米的高度電網(wǎng)，沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利，一個人做不到，而團隊可以做到，這個項目給予我的，除了感動還是感動，為第一個翻過電網(wǎng)，堅持救上一個又一個的同伴的隊友而感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，當(dāng)一個個同伴踏著自己雙手的隊友而感動，當(dāng)最后還剩最后一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他翻過電網(wǎng)的時候，于是他奮力助跑翻越電網(wǎng)，那一刻，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

不管是站軍姿還是做拓展游戲，極限在哪里?我們連自己都不知道在哪里?只有體驗，實踐后我們才知道結(jié)果，原來我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優(yōu)秀中的一員。我們也能為團隊吶喊，助威，甚至做一個守護者來保護團隊的同事，在工作中，只要我們有狀態(tài)，團隊里必須有我們的位置，而且是不可或缺的。同時相信團隊的力量，一定會帶我們勇往直前。

一天的拓展培訓(xùn)活動時間結(jié)束了，每個人都疲憊也倍感充實，這就是和團隊一起并肩作戰(zhàn)的感覺。這次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總體來說非常的成功，每個人都非常珍惜這次學(xué)習(xí)的機會。通過此次拓展訓(xùn)練活動，使受訓(xùn)成員充分感受到團隊協(xié)作的力量，以及在自身工作中必須加強領(lǐng)導(dǎo)力。并全面提升學(xué)員士氣，調(diào)動積極性、激發(fā)工作熱情，面對工作中的所有挑戰(zhàn)。最后，本次拓展培訓(xùn)在全體員工滿滿的收獲后結(jié)束，并且大家都在意猶未盡的期盼著下一次的培訓(xùn)活動。

從拓展訓(xùn)練中感悟道理三

拓展訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí)，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。

我們的拓展訓(xùn)練從基礎(chǔ)的軍訓(xùn)動作開始，快速營造出了嚴(yán)謹(jǐn)有紀(jì)律的氛圍，大家進入到狀態(tài)中來。隊形越來越整齊，口號越來越響亮。

隨機分組，讓不同學(xué)校，平常很少接觸甚至沒有見過的教師們成為一組，大家開始還有些生疏，可是一穿上代表本團隊的同一顏色的“戰(zhàn)袍”，好像突然間就有了團隊的雛形。接下來的任務(wù)便是塑造本團隊的“靈魂核心”――起隊名、選隊長、想隊呼、畫隊旗、做團隊展示。

在做準(zhǔn)備的時候，每個團隊都積極踴躍，興致高昂，大家為了最終精彩的團隊展示出謀劃策，認(rèn)真練習(xí)。到了展示環(huán)節(jié)，人員與人心匯集，精神與力量凝聚，團隊的風(fēng)采已然綻放。

接下來便是拓展的重頭戲展示團隊智慧與力量的游戲任務(wù)環(huán)節(jié)了!

最先依次翻出13張撲克牌，這需要跑得快的體力，更需要轉(zhuǎn)得快的頭腦。13張牌的排列是有規(guī)律的，或并行三排，或“米”字分布，或環(huán)形順時、逆時針方向排列。一旦發(fā)現(xiàn)這個“天機”，也就找到了破解的“密碼”。最先翻牌的人記住樣式，下面的人按順序翻牌，并統(tǒng)一做好記錄，便可在最短的時間內(nèi)掌握所有的牌的號碼。然而，有些隊伍中雖然有人發(fā)現(xiàn)了其中的奧秘，但溝通不暢，反應(yīng)遲鈍，不能及時調(diào)整預(yù)定方案，仍然戰(zhàn)績平平?？梢?，凡事皆有規(guī)律，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，利用規(guī)律，才能找到解決問題的路徑與方法。

這是對每個人體能的挑戰(zhàn)，更是對團隊合作能力的考驗，一個團隊的有效合作，要求“人”和“心”都必須高度凝聚，目標(biāo)一致，協(xié)調(diào)共動，每個成員都全心全意扮演好自己的角色，都不折不扣地完成自己的任務(wù)，某個人的分心或者整個團隊的政令不統(tǒng)一都會造成失敗。

這個拓展游戲的目的是信息傳遞，可是隨著規(guī)則的逐輪增加，限制和框架越來越多，要遵循“規(guī)則”，但不能局限于“規(guī)則”中禁忌的那些“不能”，而要善于發(fā)現(xiàn)規(guī)則之外的更多的“可能”，從規(guī)則的“漏洞中”鉆過去，才有希望出奇制勝。

每個任務(wù)都是體能和智力的雙重挑戰(zhàn)，各個組在做游戲初期都是在用笨方法，但是經(jīng)過逐輪的摸索，大家都發(fā)現(xiàn)了這些任務(wù)是更需要腦子來思考的。只有提前做好周密的計劃，執(zhí)行時嚴(yán)謹(jǐn)有條理，再加上不斷地創(chuàng)新，才可以占領(lǐng)比賽的優(yōu)勢。

拓展是一種體驗式學(xué)習(xí)，邊訓(xùn)練邊反思，每一個項目進行完畢，都有一個反思總結(jié)環(huán)節(jié)，先是小組集體討論，感悟接著各隊隊長或者團隊代表當(dāng)眾匯報收獲和體會，回顧活動過程，總結(jié)成功經(jīng)驗，反思失誤教訓(xùn)，感悟道理，啟迪智慧，活動效果達到了最大化。教師們現(xiàn)場積極分享自己的心得體會，也帶給身邊人更多的啟發(fā)。

拓展活動中教師們團結(jié)互助，為了共同的目標(biāo)全情投入，成績與名次已不再重要，重要的是大家一次又一次的勇于挑戰(zhàn)與突破自己，并運用團隊的智慧和力量將不可能變成可能!此次的拓展圓滿結(jié)束了，可是它帶給我們的意義還在延續(xù)，今后的工作和生活中，相信我們都能成為更好的自己!

從拓展訓(xùn)練中感悟道理四

8月18日，很榮幸參加了本次公司組織的戶外拓展活動，風(fēng)云際拓展教練給我們分成兩隊，每個隊設(shè)立隊名、隊長、隊歌、隊列，而我們隊取了一個響亮的名字―飛躍隊，就像我們清晨的面孔，朝氣蓬勃。別看這么簡單的團隊建設(shè)，如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力。

拓展項目合力拿水(雷區(qū)取水)，在經(jīng)過熱身及一些拓展小游戲后感覺口渴，拓展教練提出在不踏入雷區(qū)合力拿水喝，小伙伴們團結(jié)一心，相互幫助，通過自己的努力拿到了水，通過這個游戲體會到不是你想什么都得到什么，什么事情都是要通過自己的不懈努力才能實現(xiàn)。在下午的拍打數(shù)字游戲和解密數(shù)字游戲，在最短時間和規(guī)定的時間內(nèi)完成。

通過這個雷區(qū)取水活動，讓我懂得了在工作中以下幾點非常重要：

第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則;

第二、在進行任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通;

第三、要學(xué)會分享、你知道的對方不一定知道，你比較疑惑的可能對方能幫助你解惑;雙方各有一種思想，交換后就有兩種思想。

最后一個拓展項目是逃出電網(wǎng)或穿越生死電網(wǎng)，在這環(huán)節(jié)，我們所有精神都繃緊，所有力量都集中于此，把所有的能量奉獻到團隊中來，克服一切困難，一起受罰，一起送出安全區(qū)，因為我們是個團體，一個大家庭，每個伙伴都是不可或缺的部分。最后我們?nèi)虘{借默契完成了此項任務(wù)，下的命令就是要保持絕對的安靜，心往一處想，勁往一處使，鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障;甘于奉獻能使人生價值得以升華，這個拓展訓(xùn)練項目深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把集體利益放在第一位;勇于自我犧牲，奉獻自己，只有這樣才能使人生價值得以升華。

從拓展訓(xùn)練中感悟道理五

7月12日，學(xué)生骨干培訓(xùn)班的第二天，學(xué)員們來到了武漢眾翔素質(zhì)拓展中心開展了素質(zhì)拓展活動，開展了過電網(wǎng)、孤島求生等五個素質(zhì)拓展項目，以便大家更快的熟悉彼此，培養(yǎng)團隊凝聚力！

在最開始，教練將46個人隨機分成了黃、綠、藍三支隊伍，每個隊伍都給自己設(shè)計了隊名，隊旗還有各隊的口號。

在活動開始之前教練組織學(xué)員們開展了破冰活動，記住彼此的名字，希望大家盡快熟悉，培養(yǎng)接下來活動中的默契。

01、拓展項目漢諾塔心得體會

這個活動需要我們記住在演練時自己的順序以及怎么樣挪動漢諾塔，如果出現(xiàn)失誤將會給后邊的隊員帶來不必要的麻煩?？此迫菀椎膸讐K積木與并不苛刻的條件就成為一堵墻，隊員們在完成后總結(jié)做事應(yīng)沉著，并學(xué)會團隊協(xié)作，幫助隊友學(xué)會一部分，減輕每一個人的負(fù)擔(dān)。要學(xué)會發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用、有責(zé)任、有配合，合理運用規(guī)則，在危機中尋找機遇，化危為機。

02、拓展項目高空斷橋心得體會

面對八米高的斷橋，大家在恐懼陰影的籠罩下始終不敢邁出第一步，對于恐高的隊員更是一種艱巨的挑戰(zhàn)，但橋下隊友們的吶喊助威卻讓彼此渾身充滿了力量和勇氣，戰(zhàn)勝了自身的恐懼，成功跨越了斷橋，而這更讓他們學(xué)會了如何克服內(nèi)心恐懼，敢于挑戰(zhàn)自己，更重要的是明白了面對困難時大家的鼓勵可以激勵自己渡過難關(guān)。

03孤島求生

孤島求生分為三個島嶼，分別是盲人島，啞人島和珍珠島。大家要同心協(xié)力讓所有人到達珍珠島。三個島嶼象征著一個組織中的不同階層，在長期的工作過程中，各組織都會存在一些難題，比如溝通，部門隔閡，管理者的自我定位等等，這些問題都會給組織帶來一些不同程度的損害。組織中所有成員是一個利益共同體，我們要打破人與人之間，部門與部門之間的隔閡，主動積極的合作和幫助可以促進組織的發(fā)展和進步。

04、拓展項目穿越電網(wǎng)心得體會

面對密密麻麻的電網(wǎng)，學(xué)員們并沒有急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，根據(jù)自己的個人情況選擇合適的網(wǎng)格，商量好方法，在隊員們的幫助下，將自己完全交付于隊員，不觸碰電網(wǎng)，成功過網(wǎng)到達對岸，這讓大家學(xué)會信任同伴相信集體以及在自己能力允許的情況下更多的幫助隊員，并且學(xué)會根據(jù)實際情況來決定相應(yīng)策略。

05、拓展項目同心協(xié)力跨越紅線心得體會

在最后的終極任務(wù)中，三隊成員要齊心協(xié)力一起跨越一米高的紅線。在看似艱巨的任務(wù)前46人卻僅僅在很短的時間里越過了紅線，而這更讓學(xué)員們體會到團結(jié)的重要性。

戶外拓展訓(xùn)練不僅培養(yǎng)了大家積極的態(tài)度和高度的責(zé)任心，充分開發(fā)了個人潛力，還讓大家深刻體會到了團隊的力量以及相互協(xié)作的重要性，提高了團隊意識增強了團隊凝聚力。本次素質(zhì)拓展活動以學(xué)生骨干培訓(xùn)班為契機，加強大家的凝聚力。通過這次訓(xùn)練，增強了學(xué)生骨干的團隊合作意識和內(nèi)在素養(yǎng)，有利于發(fā)揮學(xué)生骨干在同學(xué)們中的先鋒模范作用。同心聚力，創(chuàng)新提升，勇于超越，擁抱未來。

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