如果說剛聽到要參加素質拓展訓練的感覺，應該是恐懼多于激動和欣喜，不論是看到教官的嚴肅還是聽聞的素質拓展訓練中的嚴厲，都心懷畏懼。但同時覺得更應該接受這個挑戰(zhàn)。

懷著這種忐忑的心情，穿著院服我在早上來到了北京風云際素質拓展訓練營，分完組后，我們經歷了素質拓展訓練項目雷區(qū)取水，乒乓球接力（能量傳遞），太空椅等拓展游戲，很多素質拓展游戲也很考驗大家的意志力和體力。有失敗的心酸，有成功的喜悅，有執(zhí)著的汗水，也有可惜的淚水。但是在一天的素質拓展訓練營之后，給大家和我自己帶來的感觸最深的，并不是以上這些的感覺。而是更深的思考。

我們每個人都不是獨立的個體，而是生活在大大小小得團體當中，而如果想大家一起做好某件事情，就要懂得團隊精神，和大家的配合，更要相信自己的隊友，相信自己一個團隊的兄弟姐妹，她們是你堅強的后盾。

而我們在做很多事時在遇到困難和艱辛阻礙時，總會想到退縮和畏懼，你不逼自己一把永遠不知道自己的潛力有多大，人不咬牙堅持一下，永遠不知道自己能不能撐過去，要想做好事，要相信自己，你相信自己能，自己就一定能想辦法做到。

相信朋友，相信自己，堅持不懈，這就是我對素質拓展訓練的感受。

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