迎著朝陽(yáng)，第二天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，雖然周末的早晨大家都還帶著些許的睡意，但一想到接下來(lái)的拓展訓(xùn)練課程，一個(gè)個(gè)依舊生龍活虎。為了讓大家有個(gè)好的狀態(tài)，拓展培訓(xùn)的一開(kāi)始，教官安排了兩個(gè)軍團(tuán)的互相宣戰(zhàn)，短暫的討論后，雙方即針?shù)h相對(duì)，向彼此展示自己軍團(tuán)的氣勢(shì)。無(wú)論是第一軍團(tuán)氣勢(shì)磅礴的口號(hào)，還是第二軍團(tuán)調(diào)皮創(chuàng)新的對(duì)戰(zhàn)宣言，都讓全員的氣勢(shì)高漲。

七巧板拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：

早上的第一個(gè)戶(hù)外拓展項(xiàng)目是很多人候都玩過(guò)的七巧板，然而一個(gè)人玩跟一群人一起玩卻有著很大的差別。一開(kāi)始，大家七手八腳的，每個(gè)人都想試試，卻發(fā)現(xiàn)半天也沒(méi)拼出個(gè)什么，于是各隊(duì)開(kāi)始有了規(guī)劃，技巧上也越來(lái)越成熟，最終，所有的圖形都順利的被拼出。

能量傳遞拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：

短暫的休息后，第二個(gè)戶(hù)外拓展訓(xùn)練游戲便馬不停蹄的開(kāi)始，水管傳球，一個(gè)不管是聽(tīng)著還是看著都充滿(mǎn)難度的項(xiàng)目，確實(shí)也難住了大家，雖然各隊(duì)都紛紛想著不同的方法，嘗試著各樣的創(chuàng)新。但是很遺憾，最終沒(méi)有任何一隊(duì)能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，時(shí)間截止的那一刻，大家自覺(jué)開(kāi)始反思失敗的原因，而教官的一席話(huà)語(yǔ)，也讓所有人醍醐灌頂。伴隨著些許的沉重，早上的培訓(xùn)劃上了句點(diǎn)。

雷區(qū)取水拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：

經(jīng)過(guò)中午短暫的休整，下午第一項(xiàng)拓展活動(dòng)比賽著實(shí)狠狠的考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。戶(hù)外拓展項(xiàng)目雷區(qū)取水，不僅需要團(tuán)隊(duì)間的信任，也需要有個(gè)人的努力和犧牲，更重要的是全隊(duì)都必須嚴(yán)守紀(jì)律，全程不能發(fā)出任何聲音，也不能踏入雷區(qū)半步，一旦違規(guī)立即扣掉一個(gè)取水的杯子?，F(xiàn)場(chǎng)慘烈程度，也只有圖片能夠表述了。

虎口脫險(xiǎn)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：

原以為雷區(qū)取水已是極大挑戰(zhàn)，可接下來(lái)的課程，才真正的讓大家感受到什么是全力以赴，什么是不允許有任何錯(cuò)誤。全軍突圍，此項(xiàng)為所有人集體作戰(zhàn)。每位隊(duì)員需要通過(guò)懸空的繩子中間小小的一個(gè)洞口逃生，若未能逃生的隊(duì)員則直接淘汰，無(wú)法參與接下去的課程。過(guò)程中一旦碰到繩子或者是發(fā)出聲響，即任務(wù)失敗，全隊(duì)返回重新開(kāi)始。于是乎，幾位強(qiáng)壯的男士主動(dòng)承擔(dān)起了沖鋒的角色，一個(gè)個(gè)地將隊(duì)員運(yùn)到彼岸，然而幾個(gè)人得能量終歸有限，總會(huì)有疲軟的時(shí)候，一不小心便觸碰到繩子，在接連失敗了數(shù)次后，眼見(jiàn)時(shí)間越來(lái)越緊迫，全員都加入了這場(chǎng)大逃亡中，無(wú)論男女，各個(gè)使出渾身力氣，幫著一位又一位的伙伴逃生。最終當(dāng)大部隊(duì)都順利通過(guò)逃生口后，還剩下三位勇士，汗水早已濕透了他們?nèi)恚麄円蚕朐倮^續(xù)與伙伴們并肩作戰(zhàn)，然而現(xiàn)實(shí)擺在眼前，他們已然沒(méi)有出路。最終三人只能遺憾的告別自己親愛(ài)的戰(zhàn)友們。

這三位伙伴們完成了為集體成功脫困的偉大使命，灑脫地朝已逃生的伙伴們揮著手，說(shuō)著再見(jiàn)……有如狼牙山五壯士面對(duì)敵人的圍困，視死如歸，慷慨“就義”，表現(xiàn)出光昭日月的團(tuán)隊(duì)節(jié)操。他們那豪邁的英雄氣概和從容就義的壯舉深深震動(dòng)了所有伙伴的心脈。

在最后一輪，更加充滿(mǎn)危機(jī)和艱難的的集訓(xùn)項(xiàng)目中，教官挑選了10名勇士（5男5女）和2名隊(duì)長(zhǎng)。這一輪挑戰(zhàn)的不只是腦力、體力、還要有為團(tuán)隊(duì)出錯(cuò)而買(mǎi)單的責(zé)任和勇氣。但集體所有人并沒(méi)有被眼前難以想象的艱難險(xiǎn)阻所嚇倒，個(gè)個(gè)奮勇當(dāng)先，恨不得所有責(zé)任和困難都只降到自己一個(gè)人身上，只求能保全他人。

搭人橋拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：

集訓(xùn)項(xiàng)目規(guī)則是 10位勇士相對(duì)坐立，用自己的手背搭起人橋，其余60位伙伴從“手背人橋”上踩踏以渡過(guò)洶涌大河，試想，用這10雙手臂承載起60多位伙伴們的重量，是何其之重？搭橋和過(guò)橋的過(guò)程中任何一位伙伴違規(guī)，已渡河的伙伴們需全部退回原岸邊，重新開(kāi)始渡人橋（違規(guī)指：講話(huà)、落河、跳躍、踏錯(cuò)等），同時(shí)兩位隊(duì)長(zhǎng)需要為此付出代價(jià)即“自我了斷”（1次犯規(guī)俯臥撐40下、第2次犯規(guī)80下，第3次犯規(guī)160下，以此類(lèi)推）。30分鐘內(nèi)全部伙伴都過(guò)河即為勝利。

拓展項(xiàng)目開(kāi)始，10位勇士依次就緒，伙伴們一個(gè)個(gè)帶著不忍與無(wú)奈，小心翼翼地走過(guò)人橋；走過(guò)四五位伙伴的時(shí)候，勇士們的頭上、臉上開(kāi)始冒出汗珠，接著汗如雨下；女勇士們稚嫩白皙的手正在一點(diǎn)點(diǎn)變得通紅，透著青筋，微微顫抖。當(dāng)腳掌再次踏上人橋，勇士們無(wú)一不因?yàn)槭贡M渾身力氣撐起重量，而變得面目猙獰、扭曲。

此時(shí)的音樂(lè)聲氣壯山河，洶涌澎湃，更加激起了勇士們心中光榮的使命感和責(zé)任感，篤定和堅(jiān)強(qiáng)充斥著每個(gè)人的血液，氣氛凝重；不知道是痛還是激動(dòng)，讓勇士們有了落淚的沖動(dòng)，淚水和汗水交織一起，模糊了他們的臉龐。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行中，因?yàn)椴唤?jīng)意的失誤落河、因?yàn)榻辜背隽寺?，?duì)長(zhǎng)因此承擔(dān)了所有懲罰；俯臥撐40下…80…160下，2位隊(duì)長(zhǎng)累趴在地上，依然費(fèi)力撐起厚重的軀體，堅(jiān)持下去。

看著2位隊(duì)長(zhǎng)被懲處，精疲力竭，汗流浹背，伙伴們不忍目睹，有百般滋味和一地的心疼，所有人紛紛跪地，為隊(duì)長(zhǎng)們分擔(dān)俯臥撐。場(chǎng)景觸目驚心，不知什么時(shí)候，人群里傳來(lái)了低微的啜泣聲。

懲罰完畢，為了爭(zhēng)取時(shí)間，大家沒(méi)有再猶豫，一個(gè)接著一個(gè)從橋上通過(guò)。啜泣聲依舊不絕于耳，大家哭成一片，沒(méi)有人停下來(lái)，因?yàn)檫@不是軟弱的哭泣，而是堅(jiān)強(qiáng)的淚水，是被我們自己的毅力和堅(jiān)強(qiáng)而感動(dòng)。

終于，所有人都成功渡過(guò)了這條洶涌大河，人橋們的手臂滿(mǎn)是紅腫和淤痕，汗水在臉上、在背上流淌，還有的人倒癱在地上，雖然很累，很痛，但很欣慰，我們帶著喜悅歡呼、哭泣，這一幕一幕驚心、刺激、感動(dòng)的難忘時(shí)刻也在每個(gè)人心底留下了濃重的色彩。

最后的突圍讓每個(gè)人的心都緊緊相連。不再是一個(gè)人或者是一個(gè)隊(duì)一個(gè)團(tuán)的戰(zhàn)斗，所有人都向著同一個(gè)目標(biāo)進(jìn)發(fā)，團(tuán)結(jié)的氛圍充斥全場(chǎng)，將整場(chǎng)活動(dòng)推向了高潮。

而當(dāng)大家漸漸放松下來(lái)，屏幕上開(kāi)始滾動(dòng)播放著這兩天來(lái)共同經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感謝辛勤的教官，記錄下了這么多美好的瞬間?；蛐Α⒒蚩?，或驕傲、或愧疚，每個(gè)人都為能經(jīng)歷這樣不平凡的兩天而感動(dòng)。

兩天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)在大家的依依不舍中畫(huà)上了句點(diǎn)，隊(duì)員們紛紛爭(zhēng)著拍照留念，希望能夠記錄下這些珍貴的瞬間，恨不能將兩天里的所有回憶全盤(pán)留下，好好保存。然而聚散總有時(shí)，經(jīng)歷了磨練，更當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)上路。兩天的時(shí)間雖然短暫，但收獲卻是滿(mǎn)滿(mǎn)，所有的歡笑和淚水終將成為大家日后前進(jìn)的動(dòng)力。感謝集團(tuán)這個(gè)溫暖的家，，感謝為大家提供此次機(jī)會(huì)的公司領(lǐng)導(dǎo)，感謝所有為此次培訓(xùn)付出的工作人員，同時(shí)也感謝身邊所有在這次培訓(xùn)中全力以赴的伙伴們。因?yàn)槟銈兊母冻?，才有如此完美的結(jié)局。相信在經(jīng)過(guò)此次的拓展培訓(xùn)后，每個(gè)人都將以更高的熱情，更科學(xué)的方法，更創(chuàng)新的思維，投入到日后的工作當(dāng)中，相信在大家的努力下，誠(chéng)付天下定能一步一個(gè)腳印，在市場(chǎng)的洪流中，揚(yáng)帆起航，鑄就輝煌。

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第一天公司戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

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