在幾天前我們接到信息，說這星期六進行老師戶外拓展訓(xùn)練，我很期待這次的戶外拓展訓(xùn)練，不知道是什么樣子的， 5月6日，早晨7點統(tǒng)一在幼兒園集合，一起參加戶外拓展訓(xùn)練，老師們都精神飽滿，每個人心里充滿了好奇。

到達風云際拓展訓(xùn)練基地，教練給我們說了拓展訓(xùn)練規(guī)則，讓我們能快速的進入拓展訓(xùn)練的狀態(tài)中，先開始，教練組織我們一起玩破冰游戲，讓我們老師能進入狀態(tài)和調(diào)整自己的心態(tài)，在拓展游戲中每個人都玩的很開心，即使受到懲罰也能大膽的展示，而我也是懲罰中的一員，但是很開心，希望自己的表演也能帶給同伴更多快樂。

拓展訓(xùn)練正式開始，我們先選出了隊長、隊秘、衛(wèi)生員、然后分組展開訓(xùn)練，我們第一個戶外拓展項目是“信任背摔”，一個人站在1.5米的高臺，背對所有人，把手和腳綁住，摔下來，這是一個相互團結(jié)、信任的游戲，我們組的隊友們表現(xiàn)特別棒，能大膽的挑戰(zhàn)自己，相信隊友，信任背摔活動完我們一起分享交流自己的感受、總結(jié)。

“信任背摔”的拓展活動是讓我們老師體驗和感受相互信任和你對自己的膽量挑戰(zhàn)，讓我們每個人知道團隊的力量，知道在你背后還有很多默默支持你的人，從而也是對自己心里的挑戰(zhàn)，對我自己的感觸很深。

中午我們在餐廳集體用餐，讓我再一次體驗回到學(xué)校，食物很美味，同事們都吃的很開心，短暫的休息后我們進行了第二項拓展活動體驗

第二項是高空斷橋拓展項目，架高10米，斷橋在8米的位置，穿好裝備爬上8米的高架，然后跳過對面在跳回來完成項目?？吹疥犛褌冔x躍嘗試，自己渾身發(fā)軟，在下面自己調(diào)節(jié)好心態(tài)進行體驗，當開始往上爬的時候，自己心理對自己說：“好多困難自己都能面對，為什么自己過不去，自己一定會過去，沒什么過不去的坎兒！”心理在給自己激勵，當上去的時候?qū)Ｗ⒁患乱簿筒粫ε?，感覺自己完成的不錯，相信自己在以后的生活、工作中也會像這樣迎刃而解，迎艱難而上。

在分享的時候教練一句話讓我銘記在心“斷橋一小步，人生一大步”，是?。∵@樣的體驗是第一次，也是難忘的，相信自己以后面對更多的困難一定會成功的。

第三項是穿越電網(wǎng)拓展項目，是需要集體合作、分工、配合、守時、有序、有規(guī)則的情況下進行的，第一次我們沒有找到方法失敗了，我們重新開始，第二次我們的失誤，沒有協(xié)調(diào)好，洞口不能過，全體,罰200個起蹲站，為了一個洞口，我們搶著挨罰，搶著為隊長分擔，后來我們慢慢的找到方法，每一次都能成功通過，每一次隊友們都會鼓掌，為自己和隊友們開心。當最后我和另一個同事穿過時由于自己的失誤洞口失敗，隊友們?yōu)榱宋夷茼樌ㄟ^，一起做了200個起蹲站，心理其實很不是滋味，當我們所有人都順利通過，每個人是發(fā)自內(nèi)心的開心。

分享時隊友們都說出了活動的關(guān)鍵、核心，能再活動中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、解決問題，對于我們每個人上了一節(jié)教育性的課，我會把這些知識運用到自己的工作中。

最后一個拓展訓(xùn)練項目是挑戰(zhàn)150秒，分四個拓展游戲“不倒森林”、“珠行千里”“集體穿越”“團隊有我更精彩”我們比的是快，在三組進行中隊友們都齊心協(xié)力，不管輸贏，都盡自己的努力來完成，都得到了快樂。

一天的拓展訓(xùn)練活動時間匆匆而過，我們的訓(xùn)練也都結(jié)束，當我們坐車離開風云際拓展訓(xùn)練基地的時候，每個人的心理是不一樣的，都是感慨的，即使累，但是收獲很多，相信我們以后在工作中會更團結(jié)，會更信任，我們的幼兒園也會越來越輝煌！

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