9月11日早晨，伴著蒙蒙的薄霧，我們從廠區(qū)出發(fā)，開始了為期兩天一夜的藤龍山戶外拓展訓(xùn)練。早起的眾人雖然臉上小有困意，但是一談起這次藤龍山之旅，便一個個語調(diào)高亢，話語中充滿了對這次旅程的希望與期待。

大巴車上的游戲

當(dāng)我們乘坐的大巴車馬上要進(jìn)入高速路口時，卻意外被告知高速路由于天氣原因，暫停開放。路途剛剛開始便遭遇意外，大家的情緒多少受到了打擊，好在這時，本次拓展訓(xùn)練的教練員們及時的挺身而出，用猜字唱歌等做游戲的方式，緩解了大家的低落情緒，車廂里再次響起了歡聲笑語。過了一會兒，我們被教練帶下了大巴車，在一塊空地上列隊集合，教練給我們說：拓展訓(xùn)練從現(xiàn)在正式開始，這突如其來的意外正如我們生活中，工作中突然出現(xiàn)的意外。雖然在工作中我們往往會計劃和安排好一切，但是意外總是會不期而遇，打亂我們的計劃，此時此刻，我們?nèi)绻置δ_亂，不知所措，那勢必會被打亂節(jié)奏，這時候只有靜下心來，認(rèn)真分析，與同事之間相互討論，相輔相成，才能保障工作可以順利完成，而拓展訓(xùn)練正是這樣一個讓大家相互了解，相互合作的機(jī)會。就像這次意外，我們沒有辦法去逼迫它開放，但是我們可以通過游戲去改變自己的心情，讓自己不限于被動之中。

隨著天氣的轉(zhuǎn)好，高速路開放了，我們也重新登上大巴車，繼續(xù)我們的藤龍山之行。接下來的一路順順利利，大家有的閉目休息，有的遙望車外風(fēng)景，每個人都在為接下來的訓(xùn)練養(yǎng)精蓄銳，做好準(zhǔn)備。

終于，我們來到了藤龍山景區(qū)，可是又突發(fā)了一個小意外：山下的一座小橋不知什么原因坍塌了，我們只能從山底出發(fā)，步行至藤龍山莊。但是大家的心情并沒有受到什么影響，由于早上出行時教練們認(rèn)真鼓勵，大家早早就投入狀態(tài)，在一路歡聲笑語中，慢慢的向我們的目的地駛進(jìn)。

步行上山莊

上午11點左右，我們?nèi)w隊員到達(dá)藤龍山莊，雖然大家一路奔波，非常辛苦，但是教練并沒有讓我們先去休息，而是率先進(jìn)行了列隊分組。一開始由于一路勞累，大家動作散漫，沒有效率，教練看到后非常的不滿意，首先就對我們的態(tài)度進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評，然后對我們闡述了這次拓展的重要性與團(tuán)隊意識的重要性，聽著教練嚴(yán)厲而真摯的批評，我們真正開始意識到：我們是冀中的一份子，每個人都是冀中的形象，冀中團(tuán)結(jié)、努力、拼搏的形象是由我們展現(xiàn)的，冀中的傳承、發(fā)展、進(jìn)步是由我們實現(xiàn)的，我們代表著冀中，我們就是冀中??！大家聽完講話后，一掃之前的懶散，怠惰的精神，朝氣蓬勃的完成了分組安排，隊服發(fā)放等工作。隊長，副隊長，組員相互認(rèn)識后，我們完成了11日上午的安排，吃飯休息，修養(yǎng)精神，準(zhǔn)備下午的訓(xùn)練。

下午2點，我們準(zhǔn)時集合，在教練的安排下，開始了第一個活動：“急速60秒”。游戲規(guī)則：30張圖片，每張代表一個數(shù)字，猜出圖片代表數(shù)字并按順序排列，每組每次60秒時間，先完成者勝出。一開始大家都摸不到頭腦，都是手忙腳亂，然后慢慢的，大家開始有了分工，這幾個人記住已經(jīng)找出的圖片，這幾個人負(fù)責(zé)分析圖片意思，剩下的人則嘗試問教練圖片的順序。一開始每個人不知所措到后來一個組通力合作，大家都慢慢找到了感覺，最終紅隊獲得了勝利，雖然沒有取勝，但我們所有人都是有收獲的，我們意識到：一個人的思考是永遠(yuǎn)抵不上一群人的思考的，但是一個組織要想擁有戰(zhàn)斗力，明確的分工，相輔相成至關(guān)重要，要讓一個組織有行動力才能有戰(zhàn)斗力；每個人如果各做各事，不相互溝通，互相幫助，再大的組織也是一盤散沙。教練看到我們已經(jīng)開始有一點團(tuán)隊的意識與行動了，便把我們組織起來，讓我們四個隊伍分別正式的為自己的隊伍起隊名、畫隊徽、想隊訓(xùn)、唱隊歌。最終，我們分別擁有了自己的隊名、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌，然后在教練的安排下，我們高聲的宣布了自己的隊名與隊訓(xùn)，亮出了我們的隊徽，唱響了我們的隊歌。瞬時間藤龍山上響起我們豪邁熱情的聲音，也就在這一瞬間，一種榮譽(yù)感，一種歸屬感，一種責(zé)任感深深的印在我們每個人的心中。

各隊展風(fēng)采

拓展還在繼續(xù)，接下來我們四個隊伍分成了兩組，分別進(jìn)行訓(xùn)練。我們黃隊與紅隊分為一組，進(jìn)行比賽訓(xùn)練。接下來的活動是“高空跳躍”：在據(jù)地面八米高的空中有一條斷開一米的橋，隊員按規(guī)定穿戴好防護(hù)用具后，依次完成跨過斷橋的任務(wù)。當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地時，看到高空斷橋時，一個個心里打起了鼓：這么高，我們能行嗎？接下來教練認(rèn)真負(fù)責(zé)的講解了訓(xùn)練的流程及注意事項，在一次次確認(rèn)沒問題后，比賽正式開始，剛剛開始的時候，大家無論是進(jìn)行的還是準(zhǔn)備的都提心吊膽，但隨著人們一次次順利通過后，大家找到了經(jīng)驗，并分享給后來的人們，所有人心也就踏實下來了，一個個有條不紊的完成跳躍，但是隊伍中也有真正的恐高者，當(dāng)他們爬上八米高的站臺時已經(jīng)是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，當(dāng)?shù)竭_(dá)斷橋處時更是難以前進(jìn)，作為組織的一部分，我們能做的就是鼓勵他們，安慰他們，在精神上給他們幫助，最終他們克服了自己內(nèi)心的恐懼，完成了那勇敢的一跳，當(dāng)他們完成的時候，他們值得我們用掌聲和歡呼聲去歌頌和贊揚(yáng)，比起我們這些人，他們收獲的更多，成長的也更多。最終，比賽結(jié)束，我們組輸了，但是我們的收獲卻沒有減少，當(dāng)我們離開場地，奔赴下一個訓(xùn)練地點時，再回頭一看，那八米高的斷橋已經(jīng)不再是我們心中不可征服的困難了，它已經(jīng)被我們徹底的踩在腳下，成為了我們成長的一塊鋪路石了。

拓展訓(xùn)練項目高空斷橋

拓展訓(xùn)練結(jié)束后，教練把我們集合到一起，讓我們豎起大拇指，放到自己面前，當(dāng)我們只看大拇指時，面前的高山便變得模糊不清;但當(dāng)我們的目標(biāo)是遠(yuǎn)方的高山時，眼前的大拇指便不再清晰。目標(biāo)和困難的關(guān)系也是如此，當(dāng)我們只看到眼前的困難時，我們的目標(biāo)便會變得模糊不清，前進(jìn)的腳步也會因為眼前的困難而停止，就如同這眼前的斷橋一樣，你只看它，斷橋另一端的通道就會變得模糊，你自然無法向前；但是如果你的關(guān)注點是遠(yuǎn)方的目標(biāo)時，眼前的困難就會變得不再恐怖，眼前的斷橋也僅僅是你實現(xiàn)目標(biāo)過程中的小小波折而已，心中有遠(yuǎn)方的目標(biāo)，你的人生就不會迷茫。

完成“高空跳躍”后，我們與另一組進(jìn)行場地互換，開始了下一訓(xùn)練：“挑戰(zhàn)150秒”。

挑戰(zhàn)150秒游戲規(guī)則：在150秒內(nèi)完成“乒乓球接龍”、“鼓顛排球”、“橡皮圈鉆人”及“勝利吶喊”四項內(nèi)容，沒有提示，沒有示范，每隊有30分鐘訓(xùn)練時間，哪隊先完成，比賽結(jié)束；兩隊如果均超時，則延長訓(xùn)練時間，直到一隊勝利為止。經(jīng)過上兩次的比賽，我們各個隊員有了一定了解，大家便開始訓(xùn)練，一項接著一項，雖然有些慌亂，不過也算是順利。30分鐘很快就到了，我們開始了比賽，最終我們隊率先完成了項目，本以為會贏得比賽，結(jié)果教練晃了晃手里的秒表：我們超時了，三分多鐘，比規(guī)定多了一分多鐘。接下來教練對我們的訓(xùn)練和比賽過程進(jìn)行了分析，然后我們兩隊重新被分配了10分鐘的訓(xùn)練時間，總結(jié)經(jīng)驗，改進(jìn)步驟。這一次我們放棄了盲目的訓(xùn)練，而是靜下心來，認(rèn)真分析，每一步驟都不放過，如何精進(jìn)，如何縮短時間。10分鐘很快也過去了，比賽再次開始，這時的我們已經(jīng)沒有了那些拖沓的步驟，每一步都是穩(wěn)且快，最終我們隊再次率先完成了項目，而這一次，我們用時一分鐘四十多秒，比第一次快了近兩分鐘。我們自己都感到了驚訝，同樣的步驟，只要去反思，去改進(jìn)，真的可以事半功倍！

工作和生活中同樣如此，但遇到問題和困難時，不要手忙腳亂，先嘗試去解決，并且在解決后多多用心，看一看能不能再改進(jìn)一點，再進(jìn)步一點，一點點的改進(jìn)或許是渺小的，但是積土成山，積水成川。一點點的改進(jìn)最終會變成一個大的進(jìn)步，進(jìn)步之大可能會超出你的想象，所以不要放棄思考，不要放棄精進(jìn)，像一名工匠一樣，用心打磨自己的工作，最終你會有巨大的收獲。

齊心迎“挑戰(zhàn)”

“挑戰(zhàn)150秒”結(jié)束后，今天的拓展訓(xùn)練便告一段落。我們四隊再次集合，一天的訓(xùn)練，大家的臉上都有了些許疲憊，但是每個人的收獲相必都是滿滿的。教練們對一天的訓(xùn)練進(jìn)行了總結(jié)，然后宣布：萬眾期待的篝火晚會將在晚飯后正式開始，大家先去吃飯入住，休息片刻便去廣場集合。聽到篝火晚會，大家的興致又一次被提了起來，臉上的疲憊也少了些許。

夜色降臨，山上的溫度也低了下來，但是大家的熱情是沒有絲毫減少，在教練的引導(dǎo)下，我們以火堆為中心，圍城了一個圓。品管部的胡瑞峰毛遂自薦，擔(dān)當(dāng)了火炬手的角色，隨著火把被點燃，人們的熱情也隨之高漲，隨后他圍著我們跑了一圈，象征著冀中精神的希望與傳承，隨后，他緩緩點燃了火堆，火堆開始熊熊燃燒起來，我們雖然和火堆有些距離，卻依舊能感受到一股熱浪撲面而來，身上也有了些暖意，隨著音樂的響起，我們高聲唱起了《冬天里的一把火》，山間的寒冷好像被我們的熱情驅(qū)散了，音樂繼續(xù)，我們圍著火堆挑起了兔子舞，步伐雖然稚嫩，節(jié)奏似乎也并不對頭，但是大家的熱情，大家的歡笑聲，就如同那堆篝火一樣，越來越旺，越來越強(qiáng)。一瞬間，我有種感覺：這堆火就是咱們冀中的文化精神，一開始它只是一個小小的火苗，但是隨著后來一點點的逐漸發(fā)展成長，最終成為了熊熊烈焰，而我們就是被它溫暖，被它照耀著的冀中人，我們以它為核心，努力著、拼搏著、成長著，快樂著。

篝火舞會

舞蹈結(jié)束后，便是有趣的互動環(huán)節(jié)了：“水果蹲”的動身又動腦，讓我們歡樂無窮；“支援前線”里教官的“古怪”要求，更是把大家忙的手忙腳亂;才藝展示的環(huán)節(jié)中，歌聲不斷，笑聲更是不斷，就在這歡聲笑語之間，我們結(jié)束了第一天的拓展訓(xùn)練。

第二天的清晨，在窗外稀稀疏疏的人聲中醒來，望向窗外，有不少的同事們已經(jīng)開始清晨的活動了，洗漱完畢后，我也投入了他們之中，山間的早晨格外的靜謐，空氣中似乎也有種安靜的味道，一切都是那么清靜美好。

愜意的山間清晨

七點鐘，在教官的集合哨聲中，我們列好方隊，開始了晨練活動。一天之計在于晨，更何況今天上午是最辛苦的爬山比賽，所以做好這一天的拉伸準(zhǔn)備十分重要，拉伸過程非常辛苦，但是教練們并沒有松懈對待，而是讓大家盡可能做到位，做到好，為接下的爬山做好充分準(zhǔn)備。

精彩的晨間拓展訓(xùn)練

晨練之后便是早飯了，大家經(jīng)過一天的休息，再加上剛剛的熱身運(yùn)動，每個人都顯得朝氣蓬勃，對接下來的爬山比賽充滿期待。

早飯過后，大家山腳下集合，教練認(rèn)真的交代了比賽內(nèi)容和上山下山的注意事項，然后在教練的引領(lǐng)之下，一支支隊伍按順序開始了對藤龍山的征程。

剛剛開始時，大家還抱著比賽的心態(tài)，一路趕超，但是行進(jìn)一段路途后，每隊都出現(xiàn)了體力差的隊員被落在后面，但是只有一隊人員全部到齊才能接到提示，到最后也是一隊人員全部回到山底才算是比賽勝利。我們才意識到這個爬山比賽不是那么簡單，它考驗的不僅僅是每個人的體力，更是一個隊伍的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，一支隊伍爬山，隊員絕對會有體力差異，這時一個優(yōu)秀的團(tuán)隊首先要考慮的不應(yīng)該是如何沖沖沖，而是根據(jù)自身隊伍的特點，合理安排人員：什么人先去前面探路，什么人負(fù)責(zé)照顧體力差的隊員，什么人負(fù)責(zé)負(fù)重給大家減輕負(fù)擔(dān)等等，只有合理安排妥當(dāng)了，讓隊伍有了活力了，這次爬山比賽才能順利進(jìn)行。爬山如此，工作和生活同樣如此，時刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊的一份子，如何團(tuán)結(jié)一心，讓團(tuán)隊有活力，是我們每個人義不容辭的責(zé)任，團(tuán)隊有力量，個人的價值才有機(jī)會展現(xiàn)，個人和團(tuán)隊，相互幫助，相輔相成。

山中前行

經(jīng)過隊長和成員的商議后，我們整個隊伍重新安排，踏上征程，這一次，我們不再為了名次而忙碌，相反，我們放慢了腳步，體會著這別樣的山林風(fēng)光：潺潺的流水，四處散落的栗子，偶然現(xiàn)身的松鼠，還有那滿山遍野叫不上名字的植物，一切都是那么恬靜，一切都是那么美好。我們置身其中：比賽、玩耍、拍照、休息，雖然有些疲憊，但是精神卻有了一次前所未有的滿足，“采菊東籬下，悠然見南山?！被蛟S就是這種感覺吧。

山中美景

旅途終究是有終點的，我們最終還是回到了山腳下。這一次我們沒有拿第一，但是這并不重要，在這次爬山途中，我們的團(tuán)隊變得更加的團(tuán)結(jié)，我們的精神也得到了更好地享受，這對于我們來說已經(jīng)是最大的收獲了。其他的隊伍想必也是如此吧。

美好的登山記憶

爬山比賽結(jié)束后，我們在藤龍山的拓展也接近了尾聲，大家紛紛拍照留念，戀戀不舍。藤龍山拓展訓(xùn)練雖然短暫，卻給我們每個人都留下了深刻的印象：在這里我們學(xué)到一個隊伍如何團(tuán)結(jié)一心，才能創(chuàng)造出巨大能量；一件事情，如何群策群力，用工匠精神進(jìn)行優(yōu)化，就能變的事半功倍；一支隊伍，如何通過合理安排，才能擁有活力，擁有戰(zhàn)斗力，，，太多太多，都是我們寶貴的人生經(jīng)驗。

不舍別離

藤龍山，我來過；藤龍山，我經(jīng)歷；藤龍山，我成長，，

吃完午飯后，我們沒有休息，而是直接登上大巴車，奔赴下一個地點—西柏坡。

在大巴車上經(jīng)過短暫的休息后，我們到達(dá)了革命圣地—西柏坡。首先我們參觀了新中國領(lǐng)導(dǎo)人的生活故居，一間間樸素整潔的小平房，一張張生動詳細(xì)的介紹牌，都在向我們訴說著這里曾經(jīng)發(fā)生的點點滴滴。1949年3月，黨的領(lǐng)導(dǎo)人從這里出發(fā)，進(jìn)京“趕考”，為廣大勞動人民們交上了一篇滿意的“答卷”。建國至今已經(jīng)過了60多年，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，廣大人民群眾一步步過上了發(fā)家致富奔小康的生活。飲水思源，黨的恩情不能忘，新中國的恩情不能忘，緬懷先烈，憶古惜今。

參觀偉人故居

參觀完故居后，我們在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下參觀了西柏坡紀(jì)念館。一件件歷史文物展示在眼前，一張張介紹圖訴說著歷史，戰(zhàn)爭是殘酷的，我們現(xiàn)在的幸福生活是多少革命先賢用自己的鮮血和生命換來的。銘記歷史，珍惜現(xiàn)在。

參觀西柏坡紀(jì)念館

最后，西柏坡的參觀也接近了尾聲，大家進(jìn)行了最后一次的集合，教練們進(jìn)行了最后的總結(jié)，并向我們深深的鞠了一躬，感謝我們的配合；我們也鞠躬還禮，感謝教練這兩天的教導(dǎo)與照顧，就這樣兩天一夜的拓展訓(xùn)練在戀戀不舍的掌聲中正式宣告結(jié)束了。

拓展訓(xùn)練圓滿成功

登上返程的大巴車，夜色也慢慢降臨了，大家的臉上已經(jīng)由出發(fā)時的期待變成了收獲后的滿足，兩天一夜的拓展訓(xùn)練是短暫的，但是它給我們帶來的收獲卻是巨大的：如何打造團(tuán)隊，如何團(tuán)結(jié)一心，如何突破自我，如何精益求精，，，太多太多的收獲需要我們?nèi)フ?，去學(xué)習(xí)，去用到我們的生活和工作中去。團(tuán)結(jié)一心征程，匠人精神常在。我們已經(jīng)學(xué)習(xí)，我們定會成長！

相關(guān)文章推薦：

破冰游戲《兔子舞》

拓展訓(xùn)練項目《急速60秒》

轉(zhuǎn)載需授權(quán)：http://www.cnhsxs.com/tzbk/tzxd/525.html

• 上一篇：拓展訓(xùn)練心得：拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練
• 下一篇：拓展訓(xùn)練心得：信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)