今天是老師帶我們出去上的戶外拓展訓練課，此次課程與以往不同，因為這次是在室外上課。課堂也有所不同，前幾次的課程都要在此次課堂中展現(xiàn)出來，學以致用。

戶外拓展課一開始，老師讓我們先做幾個熱身的小運動，提高彼此間的信任與熟悉。第一個拓展活動，先圍成一個圈，男女交叉站，保證在最短的時間內完成，高效并且正確。第一次我們用了48秒，然后教練說：“要在15秒甚至10秒以內達到效果?！币虼?，要求我們調整方法與隊形，力求用時最短、準確性最高。剛開始的扭捏在一時間散去，并做到了老師的要求，我們?yōu)樽约憾恼票硎竟膭睢?/span>

其次，是各種小的拓展活動、拓展游戲，其中，以各種類型的兔子舞雛形，比如說轉圈或是蘿卜蹲。我的理解就是：以這種相互的方法，增進彼此交流，打破男女之間的隔閡，并達到相互信任的地步。因為，你要相信后面的人能用腿托住你的重量，盡管她表現(xiàn)出來的是一個柔弱女生的樣子，而你，也要用腿托住前面人的重量。盡管，你堅持不住了，但為了集體的榮譽，為了前面人的安全，咬牙也要挺住，也得堅持到底。過程中，你會發(fā)現(xiàn)：即使是一個柔弱的女生，其毅力也是驚人的，因為團隊意識與榮譽支撐著她必須堅持下去。

當然，其中最為刺激與困難的，肯定是最后的高空跳躍與信任背摔。這兩個拓展訓練環(huán)節(jié)開始之前，老師先叫我們分為兩個隊，分別選出隊長、副隊長、旗手、隊名、口號以及團隊的logo，最后再擺出屬于我們隊的造型合影留念。分組時，選各種領導人時，就與前面所學的內容結合在一起，你會發(fā)現(xiàn)以前學的東西都以實際來證明。例如，領導力以及與人交流的諸多技巧，這時候就能檢驗出成果。于是，我毅然地做了我們隊的旗手，肩負起“旗在人在”的使命。

首先上場挑戰(zhàn)的是一位女生，不得不說，她確實非常勇敢，我們都為她的勇氣所折服。到中場的時候，有一女生，她因為懼怕而不敢向前邁進一步，甚至哭鼻子，然后，我們下面的人為她加油鼓勵，而她可能是因為太過害怕而耽誤了21分鐘，而下面難免會有一些抱怨，畢竟她會延緩我們的游戲進度。但是，我聽到的大多是鼓勵與打氣的聲音，最終，她勇敢地戰(zhàn)勝了自己，邁出了那一步，而下面歡呼雀躍，為她感到高興。我想，成功都是如此，明知前面有困難、有危險，但也因相信自己、相信自己的團隊，勇敢地邁出那一步，即為成功的一步。最后一個拓展訓練項目信任背摔，有了前面的高空挑戰(zhàn)，這也就簡單了。因為，我們已經(jīng)相信隊員們能夠保證自己的安全，給予了挑戰(zhàn)者倒下去的勇氣。

此次戶外拓展活動，收獲良多。不僅獲得了團隊信任與支持，更重要的是有了一顆勇于挑戰(zhàn)的心。明知困難也勇敢地邁步向前，因為，我不是一個人在戰(zhàn)斗，還有團隊，有他們的支持與鼓勵。

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