一篇、戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1500字：

　　此次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的四天三夜，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，也使我們中煤的伙伴更加具有凝聚力。

　　其中，“我們是最棒的”使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

　　還有一個(gè)就是“極速六十秒”，在這個(gè)拓展游戲環(huán)節(jié)中，我們先鋒十連的成績不是特別理想，但是我們團(tuán)隊(duì)并沒有因?yàn)檫@一次的失敗而氣餒，反之我們總結(jié)了失敗的經(jīng)驗(yàn)：第一，我們要有統(tǒng)一的目標(biāo)，有最終的方案。第二，要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。第三，要有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)的核心，否則只會(huì)是一盤散沙。這個(gè)游戲告訴我們在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。

　　在最后一天的下午，在“超級(jí)電網(wǎng)”這項(xiàng)拓展活動(dòng)中我看到了我們的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)成為了一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、奮進(jìn)且有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，此時(shí)此刻我感受到了團(tuán)結(jié)對(duì)我們每個(gè)人的重要性。

　　當(dāng)然使我感受最深的是畢業(yè)墻，在戶外拓展訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高4.2米，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后讓我們選一位總指揮，最后凈化車間的包寶青擔(dān)任此次任務(wù)的總指揮。隨后給了我們十五分鐘的討論時(shí)間，選出人梯以及制定攀爬的方案。然而這一切并不是那么順利，由于好多人第一次參加導(dǎo)致討論時(shí)間結(jié)束后我們還沒有準(zhǔn)備好。隨后在教練的幫助下我們開始了。剛開始隨著第一名成員的成功登頂，大家興奮的發(fā)出了歡呼聲，但我們總指揮包寶青卻為此付出了20個(gè)俯臥撐的代價(jià)。隨后任務(wù)重新開始。好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練再次吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。我們的總指揮也再次為我們犯下的錯(cuò)誤勇敢的承擔(dān)起了自己的責(zé)任：40個(gè)俯臥撐。他做的很辛苦，我們也只能看著，沒有辦法替他們，心里很不是滋味。他累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)人梯的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最底層的人梯也全部“畢業(yè)”他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的。

　　教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向畢業(yè)墻方向做著保護(hù)你向上攀爬?！?/span>

　　看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”。

　　我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

　　短短四天三夜的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

　　最后，此次的拓展訓(xùn)練我總結(jié)了以下四點(diǎn)，同時(shí)在以后的工作中也要堅(jiān)定不移的做好屬于自己的那一部分：

　　1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2.做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　二篇、公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1500字：

　　9月12日，秋高氣爽的季節(jié)里有一絲絲暖意，鄂能化人的腳步將要踏入一場人生的美好挑戰(zhàn)，經(jīng)歷為期四天的公司拓展培訓(xùn)，鄂能化公司九十多名員工秉承著“五湖四海、就事論事、主動(dòng)作為、快樂工作”的和文化精神一早就開赴萬通生態(tài)園拓展基地，進(jìn)行為期四天的拓展訓(xùn)練。

　　這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。就拿“勇攀高峰”來說，表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。同樣，在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　在這個(gè)拓展項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了，在下面看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

　　當(dāng)別人攀上高峰時(shí)，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了?

　　這次公司拓展培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。成就他人的同時(shí)也成就了自己，在團(tuán)隊(duì)中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出，也許你的力量并不大，但是一個(gè)小小的舉動(dòng)，就會(huì)影響全局的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)贏個(gè)人贏。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成拓展項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

　　短短四天的公司拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的四天，使我們感受到很多東西，團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個(gè)人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但通過公司拓展訓(xùn)練不僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能，磨練了我們每一個(gè)人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會(huì)上扮演何等較色，我們都要精誠團(tuán)結(jié)，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵(lì)，只有身懷一顆感恩的心去面對(duì)一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得輕松自如。

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