篇1、團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)2000字：

 

　　這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)。但一天的拓展訓(xùn)練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變，很多人都會(huì)有一種理想英雄主義心態(tài)，經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐積累，終于找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿(mǎn)懷信心的獨(dú)當(dāng)一面，而另一方面又難免感到力不從心。

 

　　但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變并非一朝一夕所能改變，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)，當(dāng)我們整體下車(chē)穿上迷彩的那一刻，內(nèi)心滿(mǎn)是興奮、激動(dòng)，各種緬懷，從簡(jiǎn)單的小游戲開(kāi)始整個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)開(kāi)始齊心合力，無(wú)意迸發(fā)出一種默契了，在教練分隊(duì)伍的時(shí)候，我義無(wú)反顧的站了出來(lái)，自始至終，感覺(jué)那一刻無(wú)比自豪，全隊(duì)共計(jì)十一人，從該隊(duì)伍起名、選口號(hào)選戰(zhàn)歌，我們都意見(jiàn)統(tǒng)一，默契十足。

 

　　第一個(gè)項(xiàng)目“高空跳躍”，當(dāng)看到這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，心里感受就是：我是隊(duì)長(zhǎng)我一定要第一個(gè)上去給全隊(duì)人員起個(gè)帶頭作用，讓內(nèi)心恐懼的人不那么害怕，當(dāng)一步一步爬上斷橋的時(shí)候，心里其實(shí)有點(diǎn)慫，平時(shí)連平房都不敢上，站在上面腿直抖，但是在那一刻，旁邊的隊(duì)伍，自己的隊(duì)員一直在喊加油，無(wú)意間聽(tīng)見(jiàn)一句“隊(duì)長(zhǎng)你可以的”，一剎那，眼前的暈眩感全無(wú)，慢慢邁出一步，緊接著心一橫躍過(guò)去了，其實(shí)過(guò)去那一刻腦子還是空的，當(dāng)聽(tīng)到教練說(shuō)另一只腳慢慢放到另一只踏板的時(shí)候，其實(shí)內(nèi)心是拒絕的，但是想想后面無(wú)路可走，前面是斷橋，掙扎五秒還是選擇邁出另一只腳，，當(dāng)站在斷橋中間的時(shí)候，內(nèi)心的恐懼，不安，猶豫，頓時(shí)全無(wú)，只有激動(dòng)、成就感，下來(lái)的時(shí)候，整個(gè)人突然釋?xiě)蚜?，其他?duì)員也是站在斷橋上也有猶豫，有恐懼，有張皇失措，有成功，但都努力嘗試了。

　　信任背摔這個(gè)項(xiàng)目，印象其實(shí)挺深刻，在烈日炎炎的太陽(yáng)下面，整個(gè)團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)的不是焦慮，而是充滿(mǎn)信心，充滿(mǎn)堅(jiān)毅的眼神，站在一點(diǎn)六米高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任，但我堅(jiān)信只要相信團(tuán)隊(duì)，克服心理恐懼，就一定能做到。當(dāng)我背對(duì)大家說(shuō)出“準(zhǔn)備好了嗎”?我們團(tuán)隊(duì)高喊“時(shí)刻準(zhǔn)備著”的回應(yīng)時(shí)，向后直直倒下，當(dāng)我在驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的手臂中時(shí)，倒在隊(duì)友溫暖的懷抱時(shí)，感覺(jué)到心里無(wú)比的踏實(shí)，讓我深深的感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里，同時(shí)也讓我感到：只有充分的信任你的同伴，相信你的集體，信任背摔，讓我深切體會(huì)：在平時(shí)工作中只要你信任別人，拿出自己的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你。

 

　　在畢業(yè)墻項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，教練問(wèn)我們需要多久完成任務(wù)，我們一行二十二個(gè)人，有的說(shuō)一小時(shí)，有的說(shuō)四十分鐘，結(jié)果我們經(jīng)理提出一個(gè)數(shù)字，當(dāng)時(shí)所有人驚呆了，“六分鐘”，沒(méi)錯(cuò)六分鐘，怎么可能?當(dāng)所有隊(duì)員露出一臉不可能的表情的時(shí)候，已經(jīng)開(kāi)始選第一個(gè)登墻，第二個(gè)登墻，已經(jīng)開(kāi)始分配任務(wù)了，我是最后一個(gè)，體質(zhì)比較輕，個(gè)子也不矮。教練口哨響起音樂(lè)開(kāi)始，項(xiàng)目也正式開(kāi)始，看到一個(gè)個(gè)隊(duì)員咬牙切齒，揮灑著淚水的時(shí)候，那一刻我有點(diǎn)想哭，看到大家都那么的用心，用全身力氣去付出，當(dāng)我最后一個(gè)上去的時(shí)候，我的眼角有點(diǎn)濕潤(rùn)了，我看到了我們團(tuán)隊(duì)的力量，看到了大家努力去做一件事認(rèn)真付出的樣子，那一刻，汗水摻雜著淚水，我為第一個(gè)爬上墻頭堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)，為在下面咬著牙甘當(dāng)?shù)鬃娜烁袆?dòng)。無(wú)論遇到什么情況，即使自己放棄，但是我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄。

 

　　魔王口令這個(gè)項(xiàng)目，看似簡(jiǎn)單，實(shí)則不然，看到闖關(guān)術(shù)語(yǔ)的時(shí)候，就感覺(jué)只要大聲喊出來(lái)就可以，第一個(gè)的站出來(lái)一連喊四五遍，聽(tīng)到魔王就倆字“回去”“回去”“回去”，覺(jué)得自己并沒(méi)有用心地去做這件事，當(dāng)看陳經(jīng)理沖上去那種歇斯底里，浮夸式的吶喊，那一刻除了震撼別無(wú)其它，最后一次沖上去心里只有一個(gè)念想，就是我要通過(guò)，放下一切，全身心的投入，發(fā)自肺腑的咆哮，看著魔王的眼睛，用盡全身每一處的力氣去爭(zhēng)取，放下恐懼，征服猶豫，不再害怕困難與挫折，這一刻的我不再是過(guò)去的我，自信心爆棚，當(dāng)聽(tīng)到恭喜通過(guò)的時(shí)候，激動(dòng)、興奮，立刻涌上心頭，看到大家都一個(gè)個(gè)用盡自己全部情緒，心里面有點(diǎn)“慷慨”，“感動(dòng)”，感觸頗深，其實(shí)這就是讓自己在屢屢戰(zhàn)敗的情況下依然有頑強(qiáng)的心理及信念，越是在想要放棄的時(shí)候越要挺身而出，堅(jiān)持目標(biāo)不放棄這種精神與膽量。

 

　　經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，總結(jié)出：“眾人拾柴火焰高”，有時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力，才能共渡難關(guān)。

 

　　篇2、團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)2000字：

 

　　爬過(guò)畢業(yè)墻，我們真畢業(yè)了嗎?

 

　　5月10~12日，是沙河醫(yī)院的一個(gè)特殊的日子，全院除了懷孕、嚴(yán)重慢病及近期大手術(shù)的員工外，全員參與這項(xiàng)活動(dòng)，激發(fā)每位員工的潛力，以及感受團(tuán)隊(duì)的力量，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)與精神，你啥也不是，做好自己，拋棄自私，讓每位員工發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)!學(xué)會(huì)感恩!同時(shí)也讓員工認(rèn)識(shí)協(xié)作的重要性。我作為第一行動(dòng)小組的成員，第一批參與這次活動(dòng)，我的收獲很多，所以，乘點(diǎn)閑暇時(shí)間，把這次活動(dòng)草草整理一下，并與大家共享!

　　首先要談下時(shí)間管理平時(shí)出游，說(shuō)是八點(diǎn)集合，至少要拖到八點(diǎn)半才能出發(fā)。這次不一樣，沒(méi)有集訓(xùn)，第一行動(dòng)小組42人準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定集合地點(diǎn)，一秒一分都不差。說(shuō)明這些人的自我管理能力是扛扛的。時(shí)間管理是反映每一位員工有沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神的第一個(gè)節(jié)點(diǎn)，比如一人遲到一分鐘，大家得浪費(fèi)將近40分鐘，可見(jiàn)時(shí)間觀念的重要性。

　　第一個(gè)項(xiàng)目皮劃艇42位員工，換上迷彩服的時(shí)間是5分鐘，不能完成的大家得受罰，結(jié)果大家都完成了。再者分為三組，女同胞是從年齡大到年齡小，男同胞從年齡小到年齡大，這個(gè)排序方法，試問(wèn)你知道同事之間的年齡嗎?老實(shí)告訴你，我簡(jiǎn)直不敢相信的是，除了五位排錯(cuò)序的男同胞外，一律通過(guò)!1、2、3分組法，念到哪一號(hào)就為第幾組，我非常榮幸的是上了第二組。我的隊(duì)號(hào)是黃蜂隊(duì)，我們的口號(hào)是“黃蜂黃蜂定上高峰”，我的隊(duì)歌是“小蜜蜂……”從這次皮劃艇的項(xiàng)目中，我感受到的是運(yùn)氣與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要，假如掌舵的人方向指錯(cuò)了，后面的即使再有力再使勁也是在原地打轉(zhuǎn)，假如掌舵的人方向指對(duì)了，在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下大家齊心協(xié)力一定是最快達(dá)到勝利的彼岸的。遺憾是領(lǐng)隊(duì)雖然有力，依靠一個(gè)人的力量永遠(yuǎn)是無(wú)法取勝的，也會(huì)累吐的。所以，大家齊心，勁往一處使一定能成功!

 

　　第二項(xiàng)目顛鼓擊球，協(xié)作的方法是大家拉緊繩索，保持平衡，只要倆人對(duì)拉的一隊(duì)擊球就可以了。這個(gè)項(xiàng)目激勵(lì)大家要有平常心態(tài)，只要默默配合，保持平衡，讓主要的人選去完成擊球就可以。有一些事總要有人去做，其他人用心去配合就好!

 

　　第三個(gè)項(xiàng)目就是題目中所說(shuō)畢業(yè)墻。畢業(yè)墻項(xiàng)目拓展，源自于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)故事，一百多號(hào)新兵蛋被俘后關(guān)在集中營(yíng)中一年，三面環(huán)繞電網(wǎng)，只有一面4米多高的墻可以逃出生天，在聽(tīng)聞次日即將被屠營(yíng)的一個(gè)晚上，一百多號(hào)人通過(guò)相互協(xié)助，默默配合，沒(méi)有任何一點(diǎn)聲音，只依靠肢體語(yǔ)言的情況下，我們都知道一旦被敵人守軍發(fā)現(xiàn)，全部將會(huì)死亡。這是在求生欲下望激發(fā)了一個(gè)正常人的潛能。最終全部通過(guò)4米多高的墻體，毫無(wú)動(dòng)靜，全部逃出集中營(yíng)獲得第二次生命。

 

　　通過(guò)了前兩個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

 

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們的團(tuán)隊(duì)里有中層管理人員有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。

 

　　本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我的雙肩被不均勻的力踩得痛，也踩的不是斜方肌，而我感覺(jué)與我并肩作第一層階梯的劉晨醫(yī)生的肩膀在發(fā)抖時(shí)，我把氣沉于丹田后，感覺(jué)雙肩更穩(wěn)了，可心想最大的塊頭不能倒下呀，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用，全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！痹趺崔k?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個(gè)，一人手扶墻，一人抱緊對(duì)方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。三次因犯錯(cuò)誤而被受罰，溫隊(duì)是最辛苦的，看著他受罰心里也責(zé)怪自己有自私的想法，我只知道領(lǐng)隊(duì)只有一個(gè)，假如我去做領(lǐng)隊(duì)去負(fù)責(zé)任，去當(dāng)指揮時(shí)，誰(shuí)又來(lái)當(dāng)我的角色呢?環(huán)視一周，我也知道我的角色是什么了，所以我選擇了甘為人梯，雖雙肩被踩傷，但徐主任要來(lái)?yè)Q我時(shí)，我非常感動(dòng)，但考慮他是60后，我這70后能讓他替我受傷嗎?可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)聲明的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無(wú)比，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動(dòng)驕傲、自豪!

 

　　平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這一天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

 

　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!同時(shí)也給我一個(gè)信念，只要有好的團(tuán)隊(duì)，一定是戰(zhàn)無(wú)不勝，攻無(wú)不克!

 

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