1月6日，我們按計劃到風云際北京拓展基地進行拓展訓練，這次培訓不單是對我思想覺悟的一種拓展。更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展訓練的全體人員在訓練中所表現(xiàn)的團隊協(xié)作精神所感動。我更加堅信，經過此次培訓，在我們以后的人生道路上，將會更有自信，更有激情。雖然只有兩天半，但是拓展訓練給予我的啟發(fā)和經驗是一種永久的精神財富。

在拓展訓練中我們由相互認識到信任，彼此協(xié)作，再到默契配合的完成每一項任務。充分體現(xiàn)了積極,信任，和諧互助的團隊意識。深刻體會到了公司開展這次拓展訓練的意義，我們分別進行了擊鼓傳花，雷區(qū)取水，高空斷橋，踩氣球，呼吸的力量，搭帳篷，翻越畢業(yè)墻等比賽。這些活動都貫穿了團隊的概念，都體現(xiàn)了團隊精神。通過這些訓練項目讓我感受到了做任何事，只有團隊協(xié)作才是取勝的關鍵。一個不團結，不相互包容的團隊就只是一盤散沙。尤其是通過翻越畢業(yè)墻的活動更讓我領悟到了個人的力量是多么的渺小，只有團隊的力量才是無窮的，融入團隊，信任伙伴，分工合作，堅定信心這樣才能使我們個人在團隊中得到完善，才能使我們的團隊所向披靡!

規(guī)則和心態(tài)是我深一點的感悟，在這兩天半的拓展訓練中，我們因為觸犯規(guī)則接受過處罰，也因為天熱或者種種原因出現(xiàn)過情緒低迷，但我認為只有在遵守規(guī)則和調整好心態(tài)的前提下才能去完成每個項目，訓練中是這樣。生活更是如此，它們是一切項目的基礎，也是成功的保證。

兩天半的拓展訓練下來，皮膚曬黑了，有些伙伴身上還有些傷痕，但是我們感受到了自己不怕苦，不怕累，敢打敢拼的精神。很感謝電信公司給我們提供了這次培訓的機會。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己要相信自己，相信隊友。時刻保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神。

在今后的工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈，激情和意志重新面對嶄新的每一天。更要把這種精神傳遞給每個人。

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