我們班的第一堂課于11月21日在風(fēng)云際拓展基地開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程。初見老師就覺得她是一位非常可愛的人。在下午的素質(zhì)拓展課中，主要以游戲展開，分為三個(gè)環(huán)節(jié)。

第一個(gè)拓展游戲叫做“讓我記住你”，每個(gè)人用一個(gè)簡短的詞語和動(dòng)作來形容自己。在這個(gè)游戲中老師教會(huì)我們的是在眾多的人當(dāng)中如何讓別人記住你，如何推銷自己。怎樣可以讓自己在大眾社會(huì)中變得更具有優(yōu)勢。

第二個(gè)拓展游戲叫做“翻葉子”，一隊(duì)九個(gè)人站在一片小小的“葉子”上，在腳不落地的情況下將“葉子”翻轉(zhuǎn)過來。這個(gè)游戲主要鍛煉的是同學(xué)們的協(xié)作能力，在游戲過程中大家你一言我一語，但是很遺憾最后都是以失敗告終，不過從這個(gè)游戲我體會(huì)到了團(tuán)體協(xié)作以及認(rèn)真傾聽別人意見的耐心的重要性。

第三個(gè)拓展游戲叫做“能量傳遞”，一個(gè)接一個(gè)的將小球傳入杯子中，重點(diǎn)也是體現(xiàn)大家團(tuán)結(jié)的力量。老師在最后還買了一些水果來獎(jiǎng)勵(lì)積極參與的同學(xué)，總的來說這堂課受益匪淺！

自骨干培訓(xùn)班開班之后，我們很快就迎來了大骨班的第一堂課。開班以后我就在想，我們的第一堂課會(huì)是什么樣的呢？當(dāng)然想的最多的就是理論課了，可出乎意料，第一堂課是素質(zhì)拓展課。

在愛學(xué)習(xí)的老師的帶領(lǐng)下我們來到風(fēng)云際拓展基地開展了以“永遠(yuǎn)記住你”“ 能量傳遞”和“諾亞方舟”三個(gè)游戲?yàn)橹饕獌?nèi)容的素質(zhì)拓展課。三個(gè)游戲都很經(jīng)典，也各具特色。不僅考驗(yàn)了我們的自我表達(dá)能力，還考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)合作能力以及反應(yīng)速度等。在游戲中，我們展現(xiàn)出自己的個(gè)性，每個(gè)人都有不一樣的一面，但那種不懼困難，迎難而上的品質(zhì)與不服輸?shù)木駞s是一樣的！大骨頭們都很投入游戲中，在游戲中，我明白了，想要?jiǎng)e人認(rèn)識(shí)你，你就要有一個(gè)能展現(xiàn)自己最具個(gè)性的一面，而且要生動(dòng)形象的展現(xiàn)出來。無論任何場合，用一個(gè)合適的方式讓別人第一時(shí)間認(rèn)識(shí)你，是非常重要的，特別是在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)。這是一種智慧也是一種能力！

這一天真的很開心，感謝我們愛學(xué)習(xí)的肖老師。聽君一節(jié)課，勝讀十年書。可以的，大骨班！

陽光正好，微風(fēng)不燥，今天我們在東田徑場上了第一課——素質(zhì)拓展，是由肖滿英老師給我們上的，老師看起來很年輕，也很有活力。這次素質(zhì)拓展中我們一共玩了三個(gè)游戲，第一個(gè)是讓我如何認(rèn)識(shí)你，第二個(gè)是神龍運(yùn)珠，第三個(gè)就是方葉子，也叫作諾亞方舟。游戲很好玩也很精彩。

第一個(gè)游戲：讓我永遠(yuǎn)記住你；最愛學(xué)習(xí)的肖老師把特別嚴(yán)肅、緊張的自我介紹變成了別具一格的小游戲，大家在活動(dòng)中特別的放松、開心，沒有了傳統(tǒng)課堂的死板，在歡聲笑語中我們認(rèn)識(shí)了彼此，以及發(fā)現(xiàn)同學(xué)性格的特點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗(yàn)證。 其實(shí)很多時(shí)候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會(huì)。第二個(gè)游戲：神龍運(yùn)珠；我們充分的體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)和個(gè)體之間的共通。在傳遞球的過程中，大家從開始的不知所措，東扭西歪，到真正比賽時(shí)的游刃有余，齊心協(xié)力，我相信，這些是和大家的團(tuán)結(jié)分不開的。傳遞的小球就像是團(tuán)隊(duì)中的一個(gè)目標(biāo)，要把目標(biāo)送到終點(diǎn)實(shí)現(xiàn)它，必須要大家一起搭起溝通信任的橋梁，缺一不可。

這次上課大家都懂得了怎么去讓別人最快記住你、怎樣把自己推銷出去，讓我們知道團(tuán)隊(duì)合作，大家一起面對、一起討論、一起完成任務(wù)，只有大家聚集在一起力量才是最大的。最后肖老師讓我記住try  again，在以后無論面對什么問題只要大家不要放棄記住try again總會(huì)成功的。

今天11月21日。我們大學(xué)生骨干培訓(xùn)班開始了培訓(xùn)的第一節(jié)課。通過今天的課程下來，讓我感觸很深。整個(gè)戶外課程下來很愉快卻讓我們領(lǐng)悟到很多的道理，并且讓我認(rèn)識(shí)很多的人。

一開始，我們愛學(xué)習(xí)的肖老師讓我們小隊(duì)之間互相介紹自己，在前面加一個(gè)形容詞。這樣更容易讓別人記住自己的存在，還加上動(dòng)作。起初想著是為了完成任務(wù)而去記，但是等一套介紹完了以后我突然發(fā)現(xiàn)根本不用去刻意去記她們的名字，會(huì)很輕松的把她們記在心里。肖老師很輕松的就讓我們記住了同隊(duì)的同學(xué)。以前想認(rèn)識(shí)她們我卻屬于比較靦腆，一直沒有這個(gè)機(jī)會(huì)。非常感謝肖老師的這次上課讓我們記住別人，也讓別人記住我們。成功的把自己推銷出去，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)就是推銷自己的一個(gè)時(shí)代，把自己推銷出去就是邁向成功的第一步。

拓展游戲翻葉子和能量傳遞讓我們領(lǐng)悟團(tuán)體合作的重要性以及絕不放棄的精神。這個(gè)將會(huì)在我們以后的生活和工作中幫助我們，使我們有了更加團(tuán)結(jié)與面對挫折不畏的精神。再來一次，永不言棄。不服輸?shù)木駮?huì)持續(xù)的伴著我們成長。

轉(zhuǎn)載需授權(quán)：http://www.cnhsxs.com/tzbk/hwtzgx/278.html

• 上一篇：拓展培訓(xùn)感悟：拓展訓(xùn)練意在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)
• 下一篇：拓展訓(xùn)練感悟：拓展突破和跨越，訓(xùn)練親身體會(huì)