團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)2000字一

我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

    當(dāng)我們踏上開往拓展培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山清水秀的太行山半山腰，我們將要在這里度過人生中具有非常重要意義的三天。

    我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著隊(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著隊(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

    我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。

    我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻地認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

    我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!

    我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話?多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)過程中我作為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

    最后一個(gè)拓展項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!

    3天的拓展培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉得更緊了，心貼得更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!

    團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)2000字二

    5月24號(hào)我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起經(jīng)歷了XX期實(shí)戰(zhàn)班點(diǎn)燃激情落地增效魔鬼訓(xùn)練營的拓展訓(xùn)練，雖然活動(dòng)結(jié)束了，但是整個(gè)活動(dòng)對(duì)我的感觸卻是巨大的。

    第一天，我們像以往的其它拓訓(xùn)一樣，整隊(duì)伍，講紀(jì)律，分班組，選隊(duì)長(zhǎng)……有條不紊的進(jìn)行著，同時(shí)也忘記了自己是誰，有什么職務(wù)，徹底融入到了自己的團(tuán)隊(duì)中，雖然大家彼此并不熟悉，但是我們清楚的明白，我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)共同的名字，叫精英戰(zhàn)隊(duì)，我們彼此都會(huì)為這個(gè)團(tuán)隊(duì)而貢獻(xiàn)我們的努力，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體，是一家人。

    一輪輪的拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了，我們也不斷地調(diào)整著，在挑戰(zhàn)撲克牌的拓展活動(dòng)中，拓展教練告訴我們每一個(gè)組就像現(xiàn)實(shí)中的一個(gè)公司一樣，分?jǐn)?shù)最低的除了要受到相應(yīng)的懲罰外，我們還要面對(duì)公司倒閉，每一個(gè)人要去其他公司應(yīng)聘的結(jié)局，當(dāng)時(shí)我們并沒有太多的感觸，也沒有想過我們團(tuán)隊(duì)會(huì)輸，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，有幸被我們的隊(duì)長(zhǎng)推為總經(jīng)理，那一刻，一下子感覺到了責(zé)任，擔(dān)子，我盡我最大的能力在調(diào)整我們團(tuán)隊(duì)的得分，也一直在調(diào)整我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的狀態(tài)，參與感。

    第一局，我們的分?jǐn)?shù)倒數(shù)第二，第二局的挑戰(zhàn)結(jié)束后我們的分?jǐn)?shù)倒數(shù)第一，我選擇了給我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人深度溝通，并且向其他幾組每一個(gè)組深深3鞠躬，告訴他們，恭喜你們，你們贏了，我們輸了，我努力著勇敢去承擔(dān)因我的失誤而造成的后果，我也在努力地反思我們的問題出在了哪里?可是最痛的是要從我們團(tuán)隊(duì)里面開除一個(gè)人，為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我選擇了我們團(tuán)隊(duì)最小整場(chǎng)活動(dòng)參與最少的離開了我們，我們?nèi)?duì)的所有人都很難過，也正是因?yàn)榻?jīng)歷了這些之后，我們團(tuán)隊(duì)更見有凝聚力了，每個(gè)人瞬間集體榮譽(yù)感凝聚了，當(dāng)我們剛剛覺得我們團(tuán)隊(duì)調(diào)整過來的時(shí)候，游戲活動(dòng)環(huán)節(jié)結(jié)束了，我們精英戰(zhàn)隊(duì)最終總分最低輸了。

    當(dāng)時(shí)真的有一種接受不了的感覺，特別是把我們精英隊(duì)的文化背景墻撕掉的時(shí)候，感覺自己的心真的受打擊了，拓展教練把撕得粉碎的紙片狠狠地摔到了我們每一個(gè)組員的面前，那一刻，自己真有點(diǎn)恍惚了，自尊心真的被撕得粉碎，面對(duì)當(dāng)時(shí)的狀況，我卻別無選擇，想逃避想退出，想走人，各種想離開的想法滿腦子都是，覺得自己就像一個(gè)木頭一樣，任由別人踩踏羞辱，但我意志卻清楚地告訴我，怎么樣你都要堅(jiān)持到底，不然顯得自己太沒有骨氣了，丟人丟得更大。

    我一遍遍告訴自己，必須扛到最后，可是當(dāng)我們向我們的隊(duì)旗告別，拓展教練不客氣的讓我們的隊(duì)長(zhǎng)離開的時(shí)候，我一下子受不了了，我就感覺我們?cè)趺炊疾荒軖仐夑?duì)長(zhǎng)自己留在訓(xùn)練場(chǎng)地，我們隊(duì)幾個(gè)高大的男士和拓展教練撕扯起來，緊緊地護(hù)住我們的隊(duì)長(zhǎng)不讓拓展教練強(qiáng)行帶他離開，我也本能的拉住我們的隊(duì)長(zhǎng)死活不松手，我們團(tuán)隊(duì)的人都落淚了，我同時(shí)也感覺到了團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的自責(zé)，那一刻，我感覺到了我們團(tuán)隊(duì)從成立以來從來沒有過的團(tuán)結(jié)，可是我也清楚，我們已經(jīng)失掉了證明我們團(tuán)隊(duì)的機(jī)會(huì)。

    當(dāng)我聽到拓展教練大聲告訴我們，輸要輸?shù)挠凶饑?yán)，輸要輸?shù)闷鸬臅r(shí)候，我們都無奈地站回了隊(duì)伍中去，瞪著眼睛看著我們的隊(duì)長(zhǎng)獨(dú)自離開，我越發(fā)地感覺到羞愧和自責(zé)，拓展教練讓我們各自領(lǐng)一張紙，寫上我們輸了之后的總結(jié)和感悟，拿著這張紙去其他幾個(gè)公司去應(yīng)聘，我們精英隊(duì)的組員一個(gè)個(gè)都離開了。

    我也拿著這張紙來到了尖刀隊(duì)，當(dāng)尖刀隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)問我為什么加入他們戰(zhàn)隊(duì)時(shí)，我的回答是，我感覺尖刀隊(duì)和精英隊(duì)很像，我要延續(xù)精英隊(duì)的精神完成我們沒有完成的使命，隊(duì)長(zhǎng)給我了一個(gè)深深的擁抱，那一刻雖然感覺到還有點(diǎn)不適應(yīng)，但是心里只有一個(gè)信念，我要用更飽滿的熱情，帶著精英隊(duì)的精神，在尖刀隊(duì)更加努力，證明精英團(tuán)隊(duì)即使輸了，我們的精神一直在，我們精英隊(duì)出來的人一定是優(yōu)秀的，所以我要比其他組員更加努力，快速融入，適應(yīng)新的戰(zhàn)隊(duì)，更要證明我輸?shù)闷?，所以我也有再重新站起的能力，我要為自己加油，?dāng)時(shí)就感覺能量滿滿，隨之也慢慢理解了拓展教練的良苦用心，心里也慢慢適應(yīng)了，從起初的備受打擊滿滿負(fù)能量到又一次全新的蛻變滿滿的戰(zhàn)斗力的信心，瞬間有種感恩拓展教練的感覺，也有幸好自己當(dāng)時(shí)沒有放棄的心情，總之，感覺自己打敗了內(nèi)心負(fù)能量的自己。

    另一個(gè)感觸我最深的挑戰(zhàn)就是魔王關(guān)，簡(jiǎn)單的幾句話一直在重復(fù)說，自己說著說著就沒有了自信，拓展教練一次次宣布我挑戰(zhàn)失敗，當(dāng)時(shí)心只有一個(gè)念頭，我一定要過關(guān)，第三次通關(guān)的時(shí)候，我緊緊地盯住拓展教練的眼睛，一遍遍重復(fù)著我自己的目標(biāo)和一定要達(dá)到目標(biāo)的決心，當(dāng)時(shí)感覺自己真的爆炸了一樣，喊著喊著淚水就不自覺地流了下來，信念越來越強(qiáng)烈，最終打敗了大魔王，拓展教練告訴我通關(guān)成功了，當(dāng)拓展教練給我一個(gè)大大的擁抱時(shí)，我徹底打開了我自己，忍不住放聲哭了起來，感覺自己徹底的釋放了，前所未有的釋放，感覺自己又強(qiáng)大了。

    雖然我失敗過，但是我收獲的更多，別的同學(xué)只有一個(gè)戰(zhàn)隊(duì)，我們卻擁有了兩個(gè)，我們有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)更多的朋友，我們經(jīng)歷了最殘酷的心力摔打，卻鑄造了我一顆永不怕后果，不怕輸，勇敢，堅(jiān)毅的心，通過這次拓展訓(xùn)練，我更加明白了建設(shè)精英團(tuán)隊(duì)的重要性，讓我更加懂得了擔(dān)當(dāng)和面對(duì)，真的收獲了很多，感恩工商管理研修班提供這個(gè)讓我鍛煉的平臺(tái)，感恩拓展教練讓我清楚地認(rèn)識(shí)到了自己的不足，感恩團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人對(duì)我的支持和信任，謝謝!

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