團隊拓展訓練感想一1000字

感覺拓展訓練那短短的一天所經(jīng)歷的一切是那么的親切，隊友那一張張熟悉的面孔在我的眼前晃動著，那一幕幕有驚無險的鏡頭在我的腦海中一一閃現(xiàn)。拓展，不是表面看起來那么簡單，當把自己投入進去，會發(fā)現(xiàn)很多值得回味和深思的東西。
　　拓展訓練中有一個項目叫集體木鞋，意思是全體隊員站在兩塊木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令和步伐前進，在規(guī)定的時間內(nèi)走過一段路程。每個人都會走路。但是如果十幾個人同時站在一雙木鞋上走路，并且還有不同的條件限制，結(jié)果會怎么樣呢?難，的確是難。不過只有在困難中才能看出大家的分工是否合理，協(xié)作是否默契，眼光是否長遠，能否盡快適應不斷變化的環(huán)境，跟上事物的發(fā)展步伐。在第一局比賽中，我們隊由于配合的不夠默契，落后了，我們的隊員趕緊總結(jié)經(jīng)驗，相互交流，在第二局據(jù)和第三局的比賽中，雖然難度增加了，可我們的步伐是那么的一致，雖然沒人指揮，卻勝似有人指揮一樣，到后半程時，我們越走越輕松，獲得了第一名的好成績。
　　高空斷橋是個人挑戰(zhàn)項目，8米的高空跨越橋?qū)?0厘米左右。本項目是對個人極限、心理承受力、意志力的挑戰(zhàn)，亦是超越自我的一次訓練。一個戰(zhàn)勝自我的項目。當我我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，斷橋下，隊友的鼓舞灌進耳朵里。身后的教練也對我說:有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。
　　拓展訓練雖然結(jié)束了，但留在我心中的震撼卻是永恒的。這次訓練是一次身心的大洗禮，它是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
　　我的感悟:沒有完美的個人，只有最好的團隊。一個團隊的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得的發(fā)展的我會把這種團隊精神帶入到以后的工作和生活中。無論做什么事，首先要明確目標，無論遇到多大的壓力和困難，要沉著冷靜，人心齊泰山移，團結(jié)就是力量，只要大家齊心協(xié)力，沒有征服不了的困難。這次訓練還讓我認識到每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上需要的只是信心和勇氣。

　　團隊拓展訓練感想二1000字

通過參加這次拓展訓練，不僅使我重新認識了自己，增強了我遇到困難，面對困難的膽量和勇氣，也使我深刻的體會到了隊員之間互助、互愛、團結(jié)、協(xié)作的精神在團隊合作中所發(fā)揮的重要作用。
　　訓練當天我們一行去的49人被分成了兩個小組，我分到了第二小組。分組后，教練首先讓我們兩組之間，進行了一個互動小游戲——猜拳。在進行猜拳小游戲時，所有的隊員為了那份集體的榮譽感，都付出了自己最大的努力。最終大家在輕松、愉快的氣氛中，融為了一個整體，充分的顯示出了團隊的凝聚力和向心力。游戲結(jié)束后我們的拓展訓練正式開始了。教練給我們第二小組安排的訓練項目是“攀巖”、“空中抓杠”和“過電網(wǎng)”。在整個訓練的過程中，每體驗完一個項目之后，都讓我感觸很深，受益非淺。體驗“攀巖”項目時，從一開始我對自己能力的不自信，到經(jīng)過努力，爬到至高點，取得勝利的整個過程讓我體會到了，無論做什么事情，都要鼓足勇氣，勇于挑戰(zhàn)自我，才能夠鍛煉自己的毅力，開發(fā)自身的潛能。體驗“空中抓杠”項目時，我已經(jīng)有了足夠的勇氣爬上了離地面6米高的立柱，但站在25厘米的圓盤上時，面對這個高度和遠處的抓杠，我又猶豫了。至到四五分鐘后，在隊友的鼓勵下，才跳出了那空中的一躍。雖然我沒有抓住抓杠，但按照要求，我也完成了這個項目規(guī)定的動作。我自認為能跳出這一躍，也是對自己的勇氣和膽量的一種挑戰(zhàn)。相信有了這樣的體驗，必定能增加我在今后的工作中面對困難和挑戰(zhàn)困難的勇氣和膽量。最后一個科目“過電網(wǎng)”是一個考驗團隊協(xié)作的項目，要求要充分發(fā)揮群智、群力，在規(guī)定的時間內(nèi)通過模擬電網(wǎng)。起初，在沒有意識到這一點時，大家們都各抒已見，甚至盲目的開始穿越，直到有個別隊員穿越電網(wǎng)，導致電網(wǎng)封洞后，大家才體會到要有目標、有計劃的團結(jié)協(xié)作，才能夠順利的完成這個項目。有了這種意識，在有號召力的隊友的指揮下，隊員們開始有條不紊的運送隊友，特別是當我看到有的隊員在搬運隊友時累的滿身大汗，有的隊員蹲趴在墊子上甘當支架等等這些形為時，我為之感動了。那時的我也不由自主的融入到了這個團隊大家庭中，在一旁做一些力所能及的事情。最終在隊友們團結(jié)、協(xié)作的共同努力下，全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)順利的通過了電網(wǎng)，那一刻我們都發(fā)出了勝利的、喜悅的歡呼聲。
　　就這樣，我們的訓練課程很快就結(jié)束了，雖然訓練時間短暫，但訓練時給我?guī)淼母惺芎腕w會，卻讓我受益終身。所以今后無論遇到任何的困難，我都要勇于挑戰(zhàn)自己，大膽的進行嘗試和探索，讓自己的工作和生活中多留下一些精彩，少留下一些遺憾。

　　團隊拓展訓練感想三1000字

　   通過這次拓展訓練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價值 觀、甚至整個思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認識上、行動上都有了不同程度的體會、磨煉、和收獲，主要有以下幾點:
　　一、拓展訓練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
　　拓展訓練，是一種綜合性的訓練，它不單純使身心受到了考驗和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓練中，有的活動看似非常簡單，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓時，我們總是認為失敗的理由很多很多，如沒有計劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細細想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認為應該這樣，不應該那樣，沒有在特殊情況下求得應變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓練，我從中悟出一個道理，越是簡單的事，越要扎扎實實的干好，越是復雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進步。
　　二、拓展訓練使我深刻認識到團隊精神的重要意義。
　　一個人的能力是有限的，但集團的力量，團隊的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓練中，有許多項目如團隊協(xié)作食指放下長桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團隊報數(shù)比賽、團隊穿越電高壓就生口都是靠團隊協(xié)作進行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團隊作堅強的后盾，沒有眾人的鼓勵和加油，許多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎，只有彼此信任團隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團隊合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團隊，從而更好的擔當起自己的角色，完成團隊交付的任務;創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實的基本功，來源于對每一項常規(guī)工作的全面掌握。團隊凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個團隊只能有一個章法、一個領袖、一個聲音，任何團隊成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團隊的章法、領袖、聲音高于一切，執(zhí)行團隊章法和團隊聲音是每個團隊成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團結(jié)誕生興旺”。同時打造一個卓越團隊，取決于這個團隊的每一個成員，只有每一個團隊成員把自己在整個團隊中應該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個卓越的團隊。
　　三、拓展訓練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風帆和向勝利彼岸前進的信心和勇氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個訓練項目，深刻地認識到當自己面對任何困難、任何挑戰(zhàn)時，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達成。
　　四、這次拓展訓練對自己最后一點啟示就是要時常懷有一顆感恩的心，對自己的父母、家人、領導、朋友、同事、單位感恩。只有時常懷有感恩之心，才能在當今物欲橫流、復雜浮躁的社會中保持住自己平常、積極、進取的心態(tài)。

　　　團隊拓展訓練感想四1000字

　    今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
　　今天我們到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結(jié)就是力量”的同時也學會了要感恩別人。
　　在這次拓展訓練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
　　最后一個項目是”結(jié)伴同行”，在進行這個項目之前，教練首先要我們選擇是分組還是全部人做為一個組，當時基本上全部同學都同意全部人作為一個組，都想著“團結(jié)就是力量”就能克服所有困難。當
　　教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內(nèi)容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內(nèi)容后再作出選擇才更周全。
　　游戲已經(jīng)定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
　　這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個集體發(fā)展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!

　　　團隊拓展訓練感想五1000字

在炎熱夏天的深圳，我們6天的拓展訓練已經(jīng)畫上了圓滿的句號，前2天我們在基地軍事拓展訓練，第3天和第4天我們在惠州經(jīng)歷城市生存訓練：最后2天我們經(jīng)歷了魔鬼訓練，經(jīng)歷了大大小小的各種訓練，我們在成長之路中，又有了很多不一樣的體會，提升了我們自身，不論是意志方面還是能力方面，下面是我的一些拓展心得體會。

相信自己，在剛開始軍訓的時候，感覺自己很弱，不能堅持，拓展訓練中用各種原因為自己找借口，但是在教官的帶領下，和我們這個優(yōu)秀團隊的帶領下，我發(fā)現(xiàn)其實自己可以的。我們總會選擇逃避問題，想要一種安逸的狀態(tài)。在后面城市生存訓練和魔鬼訓練中，我們發(fā)現(xiàn)其實可以不斷突破自己，把自己認為不可能的事情都可以變成可能。這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變是在城市生存挑戰(zhàn)的時候，我們剛開始選擇的目標都是高層次的，例如大型公司、星級酒店，我認為這些都是基本不可能實現(xiàn)的，但是我們不僅拿到了海底撈的贊助，還住進了星級酒店。后面魔鬼訓練，不斷通過挑戰(zhàn)自己的體能和意志力，我發(fā)現(xiàn)其實我都是可以的。我們都需要相信自己的自信，這樣才能讓我們嘗試更多的可能性，完成更多更困難的任務。

團隊合作：拓展訓練的6天里我們是一個集體，主要以團隊為單位來完成挑戰(zhàn)，剛開始訓練的齊步走，城市生存挑戰(zhàn)的團隊共進退，魔鬼訓練的勝者為王，這些都是需要我們團隊中的每個人齊心協(xié)力，才能取得最后的勝利。也在這個過程中，我們也會不斷的學習他人的長處，不斷激勵自己，不斷提升自己。在城市生存挑戰(zhàn)中，隊員他們那種激情，那種熱情，越戰(zhàn)越勇的狀態(tài)，讓我也想不斷跟隨他們的腳步，變得更加的優(yōu)秀。其中，王教官后面對我的評價是你是團隊中表現(xiàn)最差的也是最好的，我突然覺得，團隊中每個人都有各自的優(yōu)缺點，我們需要發(fā)現(xiàn)放大那些閃光點，才能有助于我們團隊的發(fā)揮和各自的成長。在目標市場中，團隊隊員狀態(tài)不佳，不夠?qū)Ｗ?，非常渴望成功，但是呢，卻沒有做好自己的本職工作，也沒有用心，如何讓團隊的任務用更好的辦法來解決，只關注了問題本身，只注重完成任務，沒有注重任務后面所隱藏的含義。

溝通表達能力：當我們面對陌生人的時候，我們需要注意方式方法，如何在短時間里取得陌生人的信任，這是很值得思考和實踐的問題。在從惠州回來的過程中，我們那個司機姐姐很幽默，也很熱心，讓我有不少的感悟。如何跟他人進行溝通交流，這些有一定的方式方法的，在同他人進行交流的時候，可以先介紹自己，然后再將話題轉(zhuǎn)移到他人身上，這樣才不會讓人感覺很反感，可以將話題進行下去。然后就是需要提前做準備工作，這點很重要，臺上一刻鐘，臺下十年功，我們需要了解對方的情況，溝通中可能會遇到的問題，并把相應的話語，甚至是語音語調(diào)，眼神等形態(tài)都會提前進行練習，這些是我們成功溝通的重要基礎。李教官也說過，在面對不同的人的時候，我們特別需要注重自己的溝通，剛?cè)ヂ殘龅奈覀?，這方面特別欠缺，那么我們就需要以謙卑的姿態(tài)，來應對工作中遇到的事情。

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